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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年7月3日(月)
体重76.6kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

女子週間前だからと信じたい、7月の数値です(´・ω・`)
後3〜4日で女子週間が来る予定!!内服の間隔が変わったので
ちゃんとくるか不安ですが、考え過ぎないようしていきたいと思います!!この週末は夜旦那さんがこっちでの運転に慣れるためにと、夜間ドライブ連れて行ってくれてました(*´∇`*)

夜ご飯が外食続いていたので気をつけなきゃ(`・ω・´)
今日は作り置きday!これから家事済ませて買い出し行きたいと思います!

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2017年7月2日(日)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

2017年7月1日(土)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入
2017年6月30日(金)
体重75.8kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

旦那さんの実家に数時間滞在してから、
車持ち帰るがメインで、車で帰宅しました〜。
私は運転出来ないので、旦那さん大変だったと
思いますが、車デート感覚で楽しかったです( ∩´ω`*∩)


SAとかPAとかで色々食べてたのですが、
恐る恐る今日測定したのですが、
行く前より減ってて良かったです(*´∪`)
今月の目標、75kg台がまさかギリギリ達成なるとはw
しかし便秘薬ですー。外泊とかすると中々ね。


今日はやることやらねば!!
明日はお仕事です(*´・ω・`)

コメント(0)

2017年6月27日(火)
体重76.5kg   体脂肪率36.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

○

ストレッチ、筋トレ出来た?

○

ふえてたーーーー_('・ェ・`_)⌒)_
ん〜。昨日はどんな感じだったかなぁ。
夜ご飯遅かったし、チョコとか食べてたかも。


今日は色々動いてましま!
明日旦那さんの実家に帰省します\(°∀° )/

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.6kg -1.2%
現在79.2kg 37.9%
あと5.2kg
目標74.0kg   

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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