このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年10月4日(水)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

おはようございます!!昨日は結婚記念日で夜ご飯を少し豪華に準備!!旦那さんも早く帰ってきてくれて嬉しかったです(*´ω`*) シフォンケーキを作って食べました♪大豆粉と小麦粉のブランドで(・∀・) 砂糖の量も減らして作りました。今思えばラカント買っても良かったな〜ちょっと高いけど(。・ω・)
喧嘩も沢山する我が家ですが、楽しく過ごしていきたいと思います(*'∀'人)


さーーてーー。昨晩から女子週間に突入しまして、久々にお腹も腰も激痛に襲われてます。スムージーは体を冷やすので、朝ごはんは昨日の残り物をつまみました(´・ω・`;)
薬飲んで今横になってます。仕事なくて良かったなぁ(・_・;
私は測定時はすっぽんぽんで測ってるのですが、今日はそれすらもしたくなくて、未測定。明日以降また測定していきます〜


痛すぎる(´-ω-`) ゆっくり過ごします

コメント(1)

2017年10月3日(火)
体重78.1kg   体脂肪率37.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨日は色々仕事帰宅してから、夜ご飯前に食べちゃったけど
プラマイ0でよかった(´・ω・`;)
さてさてさて!!!!!
今日は結婚記念日なんです♪(´ε`*)
お付き合いも長いので新鮮味はないですがw
私はお仕事お休みでしたが、旦那さんは忙しくて今日も仕事( ;∀;) 入籍日も旦那さんの仕事帰りに提出してきたので、
その日の夜ご飯は大戸屋という思い出でwww
今年こそは、普段行かない所で食べたいというお互いの願望がありましまが、今年も難しいそうです(´-ω-`)


なので!今日はそれでも早く帰ってこれるようすると、言って出勤していったので、今日は夜ご飯を少し豪華にして作ろうかと!!シフォンケーキも焼きます♪
とりあえず買い物に行かなければ(。・ω・)

コメント(0)

2017年10月2日(月)
体重78.1kg   体脂肪率37.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

少しずつ地道に戻しつつあるはなです!
今日はお仕事でクタクタになり、帰宅後爆睡w
夜ご飯前にお腹空いてちょこちょこと何やで食べてしまったのが後悔です(*´・ω・`)

夜ご飯はミネストローネの残りにカレールー入れて、
トマトカレー風に。もち麦入りのご飯にかけて食べました!
野菜サラダもその前にもぐもぐと。

明日は実は結婚記念日なんです!!!!
だーーーけーーーどーーー

旦那さんお仕事お休み取らなかったらしい(´・ω・`;)
残念だけど仕方なし!!多分夜も仕事で中々帰宅
出来ないんだろうなー。なので、明日は何か特別メニュー
作っても一緒に食べるのも難しいのかなぁ(´・ω・`)
多分埋め合わせしてくれると思うので、仕方なし。


と言えど!!本音を言えば『なんでよー!』ってなってますw
ここだけの話です(o_o)

コメント(0)

2017年10月1日(日)
体重78.2kg   体脂肪率37.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

よし!昨日より-0.6kg!-0.5%減!!
実はかなり昨日増えていたので表示するのが恥ずかしかったのですが、恥ずかしがっても自分のせいであり、自分の体のことです(´・ω・`;) 月のいっぴですしね...。


昨日の夜は旦那さんが夜に買い物に連れて行ってくれて!
渋滞に巻き込まれてしまい、夜ご飯は外食に(°□°)
ハンバーガーショップだったのですが、比較的ヘルシーそうなものをチョイス!!結果的には昨日よりマイナスになったのは幸いでした(*-∀-)


今朝は小松菜とバナナのスムージー!
キュウイフルーツ買ってたことを忘れて入れられず(´・ω・`)
明日の朝ごはんにやってみます。

コメント(0)

2017年9月30日(土)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

食欲増しましな、はなです...(>人<;)
昨日は気をつけなきゃと言っていた矢先、大して動きもしてないのに(家事くらい)シュークリームやら袋ポテチやら食べて今朝の数値...。恥ずかしすぎて入力出来ませんでした。。。
夜ご飯は野菜のミネストローネに、豆腐とキャベツのお好み焼きにした意味はあまりなかったようです。


女子週間も近いのか、体重と一緒に1%近く体脂肪も高くなってました。お腹の違和感を感じつつ、来るものこいと思う朝です(´・ω・`;) 嘆いても仕方ないので、今以上に増やさないようにします!!!!74kg台だったのに4kgもまたリバウンドなるとは(;o;)


これから仕事です!!ファミマさんのレタスサンド頬張って午前中お仕事頑張ります!!!

今朝の数値はアプリにだけ入力しました(´・ω・`)

コメント(0)

  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.6kg -2.6%
現在77.2kg 36.5%
あと1.7kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日ここ
女性 
167.0cm 77.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!