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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年6月25日(月)

毎日体重計に乗ること!

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お通じ出た?

未記入

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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昨日今日で旅行してきました!
海の近くだったので、美味しい海鮮丼食べたり
帰りに寄り道してジェラート食べたり(*'∀'人)
ダイエットを考えない旅行になりましたが、
温泉にもつかれてとても楽しかったです!
何よりずっと働きづめだった旦那さんが癒されたようで
良かった(*´ω`*)
明日は私のお母さんが遊びに来てくれるという、私には楽しあ日が続きます♪


ダイエット、また日常に戻して頑張ります!
怖くて測れないのでまた1週間後くらいにでも測ろうかな...w

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2018年6月24日(日)

毎日体重計に乗ること!

○

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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おはようございます!
昨日は旦那さんのご両親が来てくださいました。
お昼ご飯をおもてなし。夜は高級なお店に連れて行って頂きました(●°×°●)
土曜は朝から買い出し出て、作ってとしていたらすっかり測定忘れてしまいまして...。先程起床して測ったらおかげさまで
1kg近く増量....悲しい(´-ω-`)
せっかく順調だったのに。それでもご両親が来てくださってるので、中々『食べません!ダイエット中なので!』とかも言えません(>人<;)



そして今日はこれから旦那さんが昨日から3連休なので、
プチ旅行予定です!!!....増えるのがこわいですが、
楽しみつつ、日常生活に戻ったらまた低糖質生活に
していきたいと思います(`・ω・´)

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2018年6月22日(金)
体重78.7kg

毎日体重計に乗ること!

○

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昨日作ったおからシフォン、カフェオレ味は昨日の夜までには食べてしまいました....美味しいし糖質5g以下だしでダイエットには良い!!!旦那さん昨晩も会社にお泊りで、夜中まで起きてたらやっぱり小腹空いてつまんでしまったのです(*´・ω・`)


今日は朝寝坊して先ほどお昼食べた!
白菜、豆腐を卵でとじて麦入りご飯90gにのっけて食べました♪後ベーコン2枚!
この後片付けとおからシフォンココア味作ります(・∀・)
昨日の成功品を旦那さんにもあげたいな〜。

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2018年6月21日(木)
体重79.4kg

毎日体重計に乗ること!

○

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○

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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今日は遅いスタートですが、掃除中です!
昨日も帰宅の遅い旦那さん待ちしてて。で、朝起きてお弁当作って朝ごはん用意して!!そりゃー眠くなる!!w
最近私の仕事休みの時は朝の家事済ませてから二度寝しちゃうんですよね(´・ω・`;)


今日も寝てしまい、お昼ご飯食べるタイミング逃して野菜サラダとおからシフォン食べました!
おからシフォン、前回微粒子おからパウダーを購入して。
レシピの分量間違えて作ったらパサパサしてしまい。
食べきったので今日改めて、レシピ通り作ったら今までで1番美味しかった♪(´ε`*) 今日はコーヒーシフォン。豆乳60mlのところをコーヒー40:豆乳20にして作ったらこれがまぁー程よいコーヒー感!!カフェオレ感かな??
そして細かいパウダーなので、スーパーで買ったおからパウダーよりもシフォンケーキ感が凄く増して、おから感がほぼない!!!おすすめ!!!am◯zonさんで買えるので是非(・∀・)



ここからはダイエット関係ない日記!!
私の個人的出来事〜(*´∪`)







最近旦那さん独立しようと考えてます(`・ω・´)
ありがたいことに、会社のお偉い様方々に引きとめられていて足踏み状態。そしてここ最近は忙しすぎて帰ってこれなかったり。それでも金銭的な形ではUPしてたり。
でも、一緒にいる時間は本当に短い。土日も仕事でほぼいない。



そんな生活が続いてて。側から見たら贅沢なことかもしれませんが、最近の私はお金が増えても私には幸せじゃないなって感じてます。勿論生活するのに必要なことは重々承知!!! ただ、ここまで一緒にいる時間を減らしてまでと思うと、『あれ?幸せに感じない』って、ふと感じて...。
一緒に同じ時間にご飯を食べれないことも辛いところ。



そんな旨を一昨日、帰宅した旦那さんと話してました。
旦那さんも同じように感じてたみたいで、それを私から言われてやっぱりちょっと落ち込んでた(´-ω-`) 旦那さんを落ち込ませて、言わなきゃ良かったって。ごめんなはいって。後悔していたとこと、伝えました。旦那さんは『そういう事は言って欲しい。今本当に一緒にいられないから、俺も同じのと思っていたんやからいいのよ(*´・ω・`)ごめんね。』って言ってくれたのです。そんなこと言われた私は涙腺崩壊(;_;)
こんな風に話せるパートナーで、改めてありがたいです。


っていう私のダイエット外日記でした〜。
日記だから、記録として書いてみただけです(*´∪`)

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2018年6月20日(水)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

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ストレッチ、筋トレ出来た?

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今月の食費があと6000円(°□°)
日割り計算だと1日600円....大事に使います(*´・ω・`)
今朝は600g増加。昨日ほんとーーーに眠たくて動かず食べて寝てしてしまいました(´・ω・`) そりゃそうだ。そして出るもの出てないしね。今日はこれから仕事なのでテキパキ動きます!


昨日は夜中に旦那さん帰宅できて良かった(*´∪`)
仕事でお風呂入れずでストレスだったみたい。
今日も帰宅できるか分からないと言ってたけど、
夜ご飯はふつうに作ろう。


さて行ってきます(*-∀-)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -1.7%
現在78.6kg 37.4%
あと4.6kg
目標74.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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