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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年12月20日(水)
体重77.9kg   体脂肪率37.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

○

昨日はぐったりして仕事から帰宅_(  _~ω~ )_
忙しかったです(´・ω・`;)
今日はお休み!!大掃除の続きがしたいところ。


以下女子週間のことで、つぶやきなのでご注意〜









女子週間のことですが!
昨日一応検査薬も使ったのですが、やはり妊娠はしておらず。
ただ単に女子週間が遅れてるという(*´・ω・`)
前も同じようなことあって、受診したけど様子見でした。
難しい体だけど付き合っていくしかないな〜。
年末年始にあたりませんようにヾ(´。・з・`)ノ

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2017年12月19日(火)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

○

2017年12月18日(月)
体重78.0kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

仕事ない日に大掃除してます(・∀・)
昨日は旦那さんもお休みでゆっくり過ごしてたので、
お風呂洗いをお願いしちゃいました!
私はお風呂掃除嫌いでして(´・ω・`) トイレ掃除は好き!


今日はカーテンを洗ったり、
作った大掃除リストにそって進めます〜(>Д<)

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2017年12月17日(日)
体重78.4kg   体脂肪率37.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

○

コメント(0)

2017年12月16日(土)
体重78.6kg   体脂肪率38.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日は完全に食べすぎ。炭水化物が多かったのも実感してます(´・ω・`;) 今日も土曜出勤!!炭水化物量に気をつけよう!!
お昼ご飯にパン食べたり、夜ご飯にポテチつまんでしまったりシュークリーム食べたりしました。゚(*´□`)゚。
意思弱いなぁ(´-ω-`) 食べ過ぎたら絶対ダメ。 気をつけます

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.1kg -3.5%
現在74.7kg 35.6%
あと0.2kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 72.2s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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