このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年10月6日(金)
体重78.8kg   体脂肪率37.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

増えました(´・ω・`)
昨晩は旦那さん帰宅後に、残った最後のケーキを分けて食べたり。お腹と腰が痛くない時にクッキーつまんだりとしてました。そして痛くて動けず寝てばかり。当然の結果なので、受け止めてます!!

今日は4日ぶりの仕事、テキパキ動こう!
そしてお友達さんの日記を読んで『私もやらないと!』
という前向きになれてるので、痛みが引いて女子週間も終わりになってきた頃には運動を!



【今日出来ること】

*少しでもストレッチすること
*間食を控えること

行ってきます(`・ω・´)

コメント(0)

2017年10月5日(木)
体重78.4kg   体脂肪率37.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

今朝は昨日と比べてとても楽!!!
多少違和感は残ってるけど、ほんとにマシになりました。
増えてるけども、女子週間の影響もあるかな??
今記念日のケーキをちまちまと消費してるのもダメだろうなぁ(;ω;) 残せないので少しづつ食べます!!


明日からまたお仕事なので今日も無理はしないで
ゆったり過ごします!

コメント(0)

2017年10月4日(水)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

おはようございます!!昨日は結婚記念日で夜ご飯を少し豪華に準備!!旦那さんも早く帰ってきてくれて嬉しかったです(*´ω`*) シフォンケーキを作って食べました♪大豆粉と小麦粉のブランドで(・∀・) 砂糖の量も減らして作りました。今思えばラカント買っても良かったな〜ちょっと高いけど(。・ω・)
喧嘩も沢山する我が家ですが、楽しく過ごしていきたいと思います(*'∀'人)


さーーてーー。昨晩から女子週間に突入しまして、久々にお腹も腰も激痛に襲われてます。スムージーは体を冷やすので、朝ごはんは昨日の残り物をつまみました(´・ω・`;)
薬飲んで今横になってます。仕事なくて良かったなぁ(・_・;
私は測定時はすっぽんぽんで測ってるのですが、今日はそれすらもしたくなくて、未測定。明日以降また測定していきます〜


痛すぎる(´-ω-`) ゆっくり過ごします

コメント(1)

2017年10月3日(火)
体重78.1kg   体脂肪率37.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨日は色々仕事帰宅してから、夜ご飯前に食べちゃったけど
プラマイ0でよかった(´・ω・`;)
さてさてさて!!!!!
今日は結婚記念日なんです♪(´ε`*)
お付き合いも長いので新鮮味はないですがw
私はお仕事お休みでしたが、旦那さんは忙しくて今日も仕事( ;∀;) 入籍日も旦那さんの仕事帰りに提出してきたので、
その日の夜ご飯は大戸屋という思い出でwww
今年こそは、普段行かない所で食べたいというお互いの願望がありましまが、今年も難しいそうです(´-ω-`)


なので!今日はそれでも早く帰ってこれるようすると、言って出勤していったので、今日は夜ご飯を少し豪華にして作ろうかと!!シフォンケーキも焼きます♪
とりあえず買い物に行かなければ(。・ω・)

コメント(0)

2017年10月2日(月)
体重78.1kg   体脂肪率37.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

少しずつ地道に戻しつつあるはなです!
今日はお仕事でクタクタになり、帰宅後爆睡w
夜ご飯前にお腹空いてちょこちょこと何やで食べてしまったのが後悔です(*´・ω・`)

夜ご飯はミネストローネの残りにカレールー入れて、
トマトカレー風に。もち麦入りのご飯にかけて食べました!
野菜サラダもその前にもぐもぐと。

明日は実は結婚記念日なんです!!!!
だーーーけーーーどーーー

旦那さんお仕事お休み取らなかったらしい(´・ω・`;)
残念だけど仕方なし!!多分夜も仕事で中々帰宅
出来ないんだろうなー。なので、明日は何か特別メニュー
作っても一緒に食べるのも難しいのかなぁ(´・ω・`)
多分埋め合わせしてくれると思うので、仕方なし。


と言えど!!本音を言えば『なんでよー!』ってなってますw
ここだけの話です(o_o)

コメント(0)

  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.6kg -2.5%
現在78.2kg 36.6%
あと0.7kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!