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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年1月10日(水)
体重78.9kg   体脂肪率38.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日お腹が緩くてこの数値かぁ(´・ω・`;)
腰の痛みや、色々症状考えると
女子週間の可能性もあるのかな??この腰痛は昨日の掃除のせいかな??
ん〜。どちらにせよ、今月の目標77kg台目指します!
今日はこれから仕事です(・∀・)



以下今朝の惚気ですw




さて、出勤前のつい先ほど。
身支度整えてる時に、指輪がないことに気づき。
『あー昨日の料理の時外したままか』と思い探すも見つけられず(´-ω-`) 探し物が本当に下手くそな私。
指輪だけに、本当に焦って出勤前でまだ寝ていた旦那さんに
泣きながら『指輪が見つからない(;o;)』と、起こしてしまいました。。旦那さんは笑いながら、『あるから大丈夫よ〜。探してあげるようね(*´∪`)』と、早く起こされたにも関わらず
笑って探してくれました。
そして見つかる指輪!!!!!!悲しい気持ちから安堵になり
更に泣いてしまった私(>人<;)



『はなは探し物見つけるの下手っぴやからなぁ(*-∀-)ww』と
笑ってくれた旦那さんが本当に大好きだなぁと、
改めて思った朝でした。゚(*´□`)゚。
ハンドクリーム塗るときとか、ハンバーグ作るときに指環を外してしまう私。指環入れでも買おうかな(*´・ω・`)

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2018年1月8日(月)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今日は成人式ですね!
私はもうなん年前の話だってなりますが(・∀・)
日月と旦那さんお休みなので、好き勝手過ごしてるので
暴食続いてます(●°×°●)
野菜先に食べてみたりとか、食べてるなりに気をつけてはいますがどうかなw
怖くて今朝は測定してません。。


せっかくギリギリとはいえ、77kg台だったけど超えてる自信があります(°_°)また火曜から頑張ります!
昨日は映画を観に行き、ポップコーン食べるし夜ご飯はテイクアウトで豚丼食べたりと本当ダイエッターならぬ日でした(;´д`) うまく外出やら外食してる人を本当に尊敬します。
意思が弱いのよなぁ結局私は(´・ω・`)

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2018年1月6日(土)
体重77.9kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今日は二度寝から起きたらお昼過ぎのはなです(*´∪`)
朝に旦那さんは仕事残してるとのことで、出勤。
今日初詣に連れて行ってもらう予定だったのにな〜(●°×°●)
仕事はしょうがないけどね(´-ω-`)


昨日はお菓子ちょこちょこ食いしてたので、
夜ご飯は控えめに。作らず冷凍してあった
ミニカレーパン1個食べて終わったからかな?
今朝の数値です(°□°)
後は最近便秘ないからかな??


今日はこれから掃除してきまーす!
来週は婦人科定期通院の日だー。
女子週間止まったままなので、先生に報告だ(*´・ω・`)

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2018年1月5日(金)
体重78.9kg   体脂肪率37.9%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

どっかんと増えてる印象だったけど、
よくよく考えると、1/3にビザを夜ご飯に宅配で旦那さんと食べたのです(●°×°●) そして昨日は測定忘れて今日の数値。
多分昨日は79kg以上あったのかなと。増加量なら恐ろしくなりました...。昨日は仕事dayだし、食べた量考えると少なめ。
恐らく減ってると予想(>Д<)


今日はお仕事休みだし、お正月太り解消しなければ!
今月の目標は78kgからの脱却!!77kgにまず戻します(`・ω・´) クリスマス前の77.8kg台へがんばろー(ノ)`ω´(ヾ)

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2018年1月4日(木)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

明けましておめでとうございます!!
12/30〜1/1まで、旦那さんの実家へ帰省してました(o^^o)
昨日恐々測定した時は78.3kg/37.2%と、0.2kg増加でなんとか踏みとどまってました!!今朝は急いでて測定忘れ(°□°)


年末年始も美味しいもの食べました!
帰省したその日に、下ごしらえしておいたおせち料理作ったりと元旦はパタパタしてましたが、旦那さんとのんびり過ごせて楽しかったです( ∩´ω`*∩)


今日から2人とも仕事始めです!
今から行ってきます。
毎年宣言しててお恥ずかしい話ですが、
自分の体のことだし、自分の日記だから宣言!
今年も健康第一に、目標体重に向けて頑張ります(>Д<)ゝ”


本年もどうぞ、よろしくお願いします!

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.1kg -3.5%
現在74.7kg 35.6%
あと0.2kg
目標74.5kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 72.2s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
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