このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年12月28日(木)
体重78.5kg   体脂肪率37.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

今日は仕事納めでした(・∀・)
さーーてーー。戻しきれてなくて現在の数値です(*´・ω・`)
増やしてないだけいいのかな〜。
昨日かなり歩いたのだけどなー。

今日は旦那さんが職場の方と食事!
私は残り物と、お惣菜で(*´ω`*)
明日は親友との忘年会です。

年始のおせち料理の準備もしなきゃで、バタバタです。

コメント(1)

2017年12月27日(水)
体重78.4kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨晩は職場の同期会しまして、夜ご飯は色々食べました(●°×°●)
なので日中セーブしたり、遠目のスーパーを往復歩いたり。
変動がなくて安心してしまったはなです(OvO)
まだまだ年末予定あるので、増え過ぎないことを心がける!!


今日は昨日に引き続き、おせち料理の材料を
買いに出かけて歩きたいと思います(`・ω・´)

コメント(0)

2017年12月26日(火)
体重78.4kg   体脂肪率37.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

○

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

コメント(0)

2017年12月25日(月)
体重78.6kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日はお昼ご飯をこんにゃく麺とか、からあげクンなんかで
糖質抑えてみたけど、クリスマスメニューにケーキと夜食べれば今朝の数値(´・ω・`;)
それでも昨日は旦那さんからのサプライズプレゼントもらったり、楽しいひと時だったからいいのかなと!!


今日から年末にかけて、気をつけたいと思います!!
あんなに食べて0.6なら戻せる!
今日は仕事です。いってきまーす(●°×°●)

コメント(1)

2017年12月24日(日)
体重78.0kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

一昨日は職場の忘年会!
増えかた的には+0.3gなのでまだ良いかなと(`・ω・´)
昨日は旦那さんと外食でこれまた数値変わらず。
あとは2日便秘が大きいかなと、自己分析。
昨日の外食は、外食なりにも気をつけていたしなぁ(´・ω・`)
25日のクリスマスは2人とも仕事なので、我が家は今日クリスマスします(*´∪`)
年末年始は本当にダイエッターにはつらい行事ですね(´・ω・`;)


旦那さんが今日は休日出勤なので、
私は午前中は終わってない大掃除しながら、
夜ご飯の買い出しします!!
便秘解消したら少し違うと思うなぁー。

コメント(0)

  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.3kg -2.6%
現在76.5kg 36.5%
あと1kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!