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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年12月3日(日)
体重77.4kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

おはよーございます(・∀・)
旦那さんが朝早く仕事だったので起床早かったです_('・ェ・`_)⌒)_
昨日は仕事でした〜。

さて、女子週間のこと連日日記につけてるわけで。
先月1ヶ月近く風邪やら気管支やら抗生剤やらと
薬を内服していた影響で、今回なかなか来ない感じです(*´・ω・`) 女子週間に関係してくる病気でして、薬飲んでるのですが
効果が多分他の薬と併用していたから薄れてるのかなと、
個人的予想。前にも実は同じようなことがあったのを思い出しました(´・ω・`;)

その際受診したときは、『心配し過ぎないで大丈夫よー』と先生から言われてた。なので、様子見かなと!
年末は旦那さん実家に帰省するので、影響ないといいなーと思うだけかな(・∀・)

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2017年12月2日(土)
体重77.5kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

コメント(0)

2017年12月1日(金)
体重77.9kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

3日くらいさぼってしまいました(*´・ω・`)
理由も特にないですwただただのんびりしすぎました!
体重も11月は目標76kg台でしたが、数値にいったものの
77kg台しかもギリギリのままで今日を迎えてしまった(´・ω・`)
今月は増やさないことで、クリスマスやら年末年始やらとあるので、気をつけたい!!


先日からウォーキングもやってみたり(>Д<)ゝ”
あとは最近気になる洋服の通販サイトがありまして(*´∪`)
ポチりたいというのを旦那さんからもOK許可頂いたので、
少し冬服を買い足したいとのろです(*'∀'人)

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2017年11月27日(月)
体重77.4kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

なかなか大掃除に手が出ない私です_('・ェ・`_)⌒)_
寒くなる前に掃除したいと思いつつもう11月も終わりますね〜。

女子週間も来そうで来ない_('・ェ・`_)⌒)_
前回採血してて悪くない数値だったんだけどなー。
今月は抗生剤飲んでたりしたから影響出てるのかな?

今日もファミマのカレー風味のサラダチキン食べました♪

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2017年11月26日(日)
体重77.1kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨晩はお腹がゆるくなりました(´・ω・`)
お昼ご飯は昨日サラダチキンとか選んで食べました!
ファミマのカレー風味おすすめです(*´∪`) 今更かな?
今日はお昼ごろまで旦那さんと爆睡w
そしてランチにカフェへ!


先程帰宅してのんびりゲームして過ごしてます。

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.6kg -1.2%
現在79.2kg 37.9%
あと5.2kg
目標74.0kg   

 

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