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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2017年11月24日(金)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

今朝は測定怖くて拒否(´-ω-`)
旦那さんが昨日お休みでドライブ!マック食べたりしましたヾ(´。・з・`)ノ 今日は絶対増加してるのです_(  _~ω~ )_
仕事もないので動くことも少なかった。。
今日は調整しながら、大掃除にとりかかろう!!

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2017年11月23日(木)
体重77.3kg   体脂肪率37.2%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

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2017年11月22日(水)
体重76.9kg   体脂肪率37.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

私の特徴は女子週間前に高確率で体脂肪率が上がる!!
まだかなぁー女子週間(´・ω・`) もうすぐだと思う兆候があるのだけどなぁ。気のせいなのか??

昨日は仕事疲れて更新忘れてました_(  _~ω~ )_
数値だけ記録。
今日はいい夫婦の日!ということで、食後にスーパーに売ってた2個入りのチーズケーキを食べました(・∀・)
ダイエッターだけど、こういう日に楽しむのも大事!

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2017年11月21日(火)
体重77.3kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

コメント(0)

2017年11月20日(月)
体重77.3kg   体脂肪率36.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨日は夜中にご飯食べに行ったり、出すもの出てなかったりの数値がその結果!納得してるのでよし(°□°)
今日も旦那さんとおでかけしてたので、ランチと夜ご飯は外食だったり、出来合いのもの買って食べたり。
増加してるなぁ...(´・ω・`;)
明日は仕事なのでがんばろ!!明日は測定拒否しておこうw


今日は冬服とか下着類とか色々新調しました(・∀・)
UNIQLOで昔は買えなかったからなぁ( ̄∇ ̄)...。
今日はUNIQLOや、イ◯ンさんで済ませてしまいました!
再来週お母さんとお出かけするので、その時に色々ショップを見て回りたいと思います。旦那さん連れ回してショップ巡りはちと旦那さんに申し訳ないのでw私優柔不断なのです(´・ω・`)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4kg -1.7%
現在78.8kg 37.4%
あと4.8kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
2
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.7s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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