ダイエット日記を自分だけのルールで

今日はこれこら仕事です(･∀･)
昨日は変な時間に夫婦共々寝てしまいまして、
22時頃にコンビニへぶらり行き、ブラウンパンとかサラダ、からあげクン食べてお腹を満たしました！
動いてもなかったので、増えて当たり前なのであまり気にしてません(●°×°●)ちょっとだけね！w


今日は帰宅したらあまりゆっくりしないでご飯作ろうw
でないと寝てしまいそうですwww
昨日Am◯zonさんで購入した微粒おからパウダーが届きまして、早速おからシフォンを作りました(*´∪`)
おからの分量を間違えてしまい、パサパサでしたが
この前までスーパーで買っていたパウダーよりもきめ細かいので美味しい(*'∀'人)♪ 食べきった後に分量気をつけてまた作りたいと思います！！

おはよーございます！
今朝の数値は最近では低値(･∀･)
これは昨日かなりお腹がスッキリしたのが大きいと思う。
昨日はお昼に先輩にお誘い受けてランチを一緒しました(●°×°●)
仕事頑張ったからという名目でケーキも...(ﾉд-｡)
一応食べたかったチョコケーキを我慢して、チーズケーキにしたけどもね(´･ω･`;)


今朝は昨日作って美味しかったので、また油揚げピザ作りました(*'∀'人) 旦那さんも美味しいということで、リピしてこう！
昨日は油揚げに残ってた青椒肉絲もどきにチーズ乗せて
食べてこれも美味かった(*´∪`)


今日は私はお休みだけど、旦那さんは出勤！
のんびり帰りを待ちたいと思います。
そしてまだ続くプチ女子週間。あまりに続くならまた受診考慮しなきゃなぁ〜。女子の体はちょっとばかり面倒です(´・ω・`)

おはようございました！
今日は夫婦共々仕事day。
雨だしでテンション落ちます_('･ｪ･`_)⌒)_
まだプチ女子週間が続いてるしあまり良いことないなぁという具合です。


低糖質レシピは探したり選んだりするのが大変だなぁ。
まだまだ作り慣れていないからでしょうね(＊´･ω･`)
さて、地道に頑張ります！

おはようございました！
帰宅の遅い旦那さんを待って寝たのですが、朝は寝坊...
結局いつものメニューに炭水化物抜かしただけ(°□°)



やはり女子週間のようにかなり出るもの出てます〜。
お腹も痛い。昨日食べ過ぎたのかなぁ？？むくみもあ？のかなぁ？？ 糖質制限した際の影響は1週間〜1ヶ月は効果出るのにかかると書いてあるものもあったし、あまり落ち込まないように気をつけながら過ごします(＊´･ω･`)
痩せ期だから動きたいのだけど、変な女子週間のせいか腰痛い(´・ω・`)

少し色味加工(･∀･)
今日の夜ご飯でした！！
かまぼこは4切れで確か糖質4.5gくらいだったかな？？後はレシピ通りに作っただけ。


これにえのきと、舞茸のお味噌汁でした！
低糖質のレシピで朝ごはんは何をだしたらいいんだろう？？ってのがここ最近の疑問。
明日は油揚げのピザでも作ってみようかな？と考え中。


明日は雨模様みたいなので引きこもりかな(＊´･ω･`)

昨日はお仕事で帰宅後ちょーー疲労感(°□°)
旦那さんが早く帰宅してたのに作れず、家のご飯！
ちゃんと糖質はオフってのメニューでした(･∀･)


いやはや前回の女子週間の残りに襲われてまして、
プチ女子週間になってます〜。
貧血対策せねば(´･ω･`;)


今朝はもやしと白菜でなんちゃってとんぺい風焼き
を食べました！！