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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2019年11月1日(金)
体重71.9kg

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

○

体動かしたよ!

×

半身浴できたよ!

○

おはようございます(ノ)`ω´(ヾ)
今朝は増量だーーーー。全体的な食事量はいつもの通り。
やっぱりチョコ食べすぎたんだなぁ(´・ω・`) もう何回も反省してるのに繰り返してる(´・ω・`;) 気をつけなければ。。


11月は71.9kg〜のスタート!!今月の目標はここから増やさないこと、勿論減らすこと!!先月は71.1kgが最低値だったのでまた今月もさらに最低値を見たいところです\( 'ω')/

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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-11.7kg -6.4%
現在71.1kg 32.7%
あと1.6kg
目標69.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30

 

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 70.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

溝江 晴子
女性 
168.0cm 70.0s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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