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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年7月6日(金)
体重79.1kg   体脂肪率37.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

雨続き。朝から不穏なニュースばかりですね(´・ω・`;)
災害ニュースから歴史的ニュース。なんとも落ち着きませんね。 昨日は久々の仕事dayだったせいか、帰宅後1時間ちょっと寝てしまいました(・ω・)
疲れからなのか、吐き気もあり夜ご飯軽めになりました!
旦那さんもおからシフォン食べてくれるので、昨日から朝ごはんにも出すようになりました(・∀・)
昨日はコーヒー、今朝はココア味!!


今日は幸いお休みなのでゆっくり過ごします(*´ω`*)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.9kg -3.1%
現在75.9kg 36.0%
あと1kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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