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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年5月20日(水)
体重77.0kg   体脂肪率36.7%

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

未記入

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

間食は軽めに!(しなければよりOK!)

未記入

オチョダイエット

未記入

ワインオープナーエクササイズ

未記入

おはようございます!!
日記がまた久しぶりになりました!

忙しい仕事の中で外食が多くなったり、友人の結婚式が重なったりと、リバウンド傾向がかわらず。
生理前というのも多少は関係してもいるとは思いますが。ストレスも色々重なったりと、ちょっと情緒不安定になったりしてます(´・ω・`)

6月までは仕事もまだまだ落ち着かず、連日残業も続いています(´・ω・`;) 帰ってご飯作れば、もう寝る時間になるという。。せっかくお試しのDVDも買っていたのに(´・ω・`;)

忙しいを理由にしたくはないのですが、日記になかなかたどり着けずに1日を終えてしまうので、自分の日記は少し一休みしようと思います!
もちろんその間、ダイエットを、やめるというわけではないです!!!仲良くして頂いてる方々の日記は覗かせて頂いたり、一言コメントを残させて頂いたりしたいので、どうぞよろしくお願いします(*´∪`)
時間に余裕がある時は日記つけてきます!
今は仕事を優先に頑張ります(ノ)`ω´(ヾ)

コメント(1)

2015年5月13日(水)

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

○

カロリーを考えて3食食べること!

×

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

間食は軽めに!(しなければよりOK!)

×

オチョダイエット

未記入

ワインオープナーエクササイズ

未記入

うーここのところ忙しすぎてちょっぴり大変です(´・ω・`;) とりあえず体調崩さないように気をつけます_:(´°ω°`」 ∠):_

コメント(1)

2015年5月11日(月)
体重76.2kg   体脂肪率35.9%

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

未記入

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

間食は軽めに!(しなければよりOK!)

未記入

オチョダイエット

未記入

ワインオープナーエクササイズ

未記入

おはようございます!!GWから忙しい日々過ごしてます_(  _~ω~ )_
また日記が開きがちなってるので気をつけていかなきゃ...(´・ω・`;) 先週は土曜まで出勤で日曜お休みの今日からまたお仕事!来月はちょっとした発表する機会の仕事もあるし、やっていけるのかしら...。
7月入ればとりあえず忙しさは減るのかなぁ。。

*朝ご飯*
食パン
野菜トマトスープ

コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重76.1kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

コメント(0)

2015年5月4日(月)

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

未記入

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

間食は軽めに!(しなければよりOK!)

未記入

オチョダイエット

未記入

ワインオープナーエクササイズ

未記入

ゴールデンウィークです!!
一昨日は実家に帰って1kg以上増えて帰ってきました。゚(*´□`)゚。 色々食べさせてくれるし、、、。
また減らしていかなきゃ。゚(*´□`)゚。

今日は彼と遊園地か山方面かデートです!!
昨日は散歩&公園でシート敷いてい読書。
実家の時が76.9kgまで増えて、今日はちょっぴり減量。いや、こんなの誤差かなー。。頑張ろう_(  _~ω~ )_凹んでも仕方ない!!!

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.1kg -2.1%
現在77.7kg 37.0%
あと0.2kg
目標77.5kg   

 

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