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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年12月1日(火)
体重78.8kg   体脂肪率38.0%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

いつも◯日目といていたから、題名が思いつかない(・∀・) 皆さんはどんな風にいれてるのか、見に行こう(笑)

昨晩はグラタンにしたから、まずいかなと思っていたのですが、+0.1kgで許容範囲です(°□°)

歩いたのが良かったのかな??夜は仕事終わりの彼と待ち合わせして、年末旅行の切符を買いました!
帰り道は1駅分歩いて帰宅。

クリスマスケーキを予約したくて、閉店準備してるケーキ屋さんを外から、広告を2人で覗いていたら、中のパティシエのお兄さんが広告を、くれました(笑)
早速近々予約しにいかなきゃ!!

今日はお休みの彼とぶらぶら外出です(*´ω`*)


*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

モスのエビカツバーガー
オニポテ
烏龍茶


*夜ごはん

グラタン残り
沼サンド
野菜コンソメスープ残り

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2015年11月30日(月)
体重78.7kg   体脂肪率38.4%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

今日は彼をお仕事に送り出してから、午前中の家事を片付けて!これから歯医者へ(´・ω・`)

今日のお昼ご飯はどうしようかなぁ...

というわけで、お昼ご飯は歯医者さん後に2駅先のサブウェイに行きました!!
帰り道は2駅分テクテクと歩いて帰宅_(  _~ω~ )_
昔はもっと歩いていたのに、疲れた(●`∀´●)w

さて、今日は夕方にお母さんがお茶しにくるので
少し休んでからパウンドケーキを焼こうかなと(*´ω`*) 最近母がiphonになりまして( ̄▽ ̄)

私が教えている最中です。怒らないように教えなきゃと、いつも思うわけですwww


*朝ごはん*

スクランブルエッグ
ウィンナー
きゅうり
トースト1枚

*お昼ご飯

サブウェイ


*夜ごはん
カボチャグラタン
根菜のコンソメスープ



お母さんはお仕事が残業とのことで、今日は来れず。

作っておいたパウンドケーキは今日から彼と食べ切ります_(  _~ω~ )_
バターも砂糖も減らしてかなりさっぱりとした、仕上がりになりました(*'∀'人)

木曜に来るかもとのことなので、またリベンジだ!

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2015年11月29日(日)
体重78.9kg   体脂肪率38.4%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

無事に生理も終わり、あとはやる気を起こすだけ。
なんでしょう、この以前にも増してやる気の起きなさは(´・ω・`;) 前はあんなにやる気を起こして痩せることに意識を保てていたのに...。
約4〜5kgのリバウンド中(´・ω・`)


単純に今仕事をストップして、お買い物以外あまり動かなくなったからだなー。
年末は旅行も控えてるので、出来ることから始めよう!!

日記を毎日継続してる皆さんを見習わなきゃな(°_°)

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2015年11月21日(土)
体重78.0kg   体脂肪率37.7%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

復活☆

23:35

少し日にちを開けてしまいました、はなです!

あれから体調も気持ちも安定してきました(*´ω`*)

仲の良い友人たちに会ってみたり、家の掃除をしてみたり、今好きなかぎ針編みをしてみたりと、落ち着いてきました🎶

あれから、胃もたれからの胃腸炎になり変に体重も減っていましたが、普通にご飯もたべれるようなり、11月も正常に女の子の日が来てます!

先月から最近まではずっと、出血が止まらなかったりで、病院通って止血剤飲んでたりとしていたので、
色々と不安定なってたけど、順調になってきてよかった(*´∪`)

先生から、今度また止まらなければ子宮体がん検査をするよう勧められていました。
女性である以上、必要な検査だとわかっていても、
色々と不安と困惑とあり...。
しかもネットに書いてあることは、頸がん検診より痛みが伴うとのこと。
そりゃあ心配と不安になるじゃないか...。

もうすぐ、女の子の日も終わるので運動も初めて行きたいと思います!!

そしてこれから、題名に何日目と書いていくとプレッシャーになって、日記が続かないので、書ける時に書いていけるよう題名はフリーダムにしていしたいと思いますので、改めてよろしくお願いします(*´ω`*)

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2015年11月12日(木)
体重77.8kg   体脂肪率37.5%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

ここ数日絶不調です_(  _~ω~ )_

情緒不安定で常に胃もたれ。。

連日胃薬とビタミン剤飲んでます(´・ω・`;)

ご飯食べるのにも少しビビリ気味。

お粥にしてるせいか、体重もちょびっと減量w

彼の作るお粥は本当にうまいのです!

私よりも本当に上手ww

続くなら病院だなー。本当にこの2ヶ月毎週通院しかしていない( ̄◇ ̄;)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.3kg -2.6%
現在76.5kg 36.5%
あと1kg
目標75.5kg   

 

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