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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年8月8日(土)

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

ご無沙汰です!はなです(>Д<)ゝ”
なんとかまだ現状維持してます_(  _~ω~ )_
ホットヨガもまだ継続できてます!週に1〜2回程度だけど、汗かけてスッキリします。
今仕事でかなりメンタルがきてるので、ゆっくり日常を過ごすことに専念してます(´・ω・`;)

彼や周りの人にかなり助けてもらい。
まさか自分がこんな風になるとは本当に思わなかったなぁ(´-ω-`) 10月からは自分の気持ちを整えながら、また今後を考えていこう(´・ω・`)

本当にのんびりとゆっくりですが、何とか生活してます!ダイエット日記っぽくないし、あまり更新が出来ていないけど、お気に入りの方々の日記は毎日読んで頑張ろうっていう気持ちを保つことが出来てます(*´ω`*) これからもよろしくお願いします(*´∪`)

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2015年7月30日(木)
体重76.0kg   体脂肪率35.7%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

昨日はホットヨガでスッキリしました(*´∪`)
朝はお腹ぐーぐーなってたw
最近の朝ごはんはフルグラです!朝ごはんはもともとガツガツ食べる方でなく。暑くて作ったりするのも面倒で最近は楽してます_('・ェ・`_)⌒)_

今日は仕事が残業だったので、彼と待ち合わせで大戸屋さんに行く予定!!

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2015年7月29日(水)
体重76.4kg   体脂肪率36.2%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入
ダイエット*再出発33日目

また久しぶりになってしまった(´・ω・`;) なんとか元気にしてます!

先週から今日にかけて、上司と相談重ねて、お仕事を退職することにしました!理由は本当に沢山。
向上心からくるものなので、かなり残念がられたけども、少し休みながら頑張ります(。・ω・)

ホットヨガも少し間があいてしまったけど、先ほどホットヨガ行ってきました!!本当に身体がスッキリする(*´ω`*)
体重とか体脂肪が大きく変わったわけでないのに、身体がしまったようです。彼も違うと、変化に気づいてくれます。がんばろーっと!

ヨガの日の夜ご飯が、今日はこれ!
コンニャク麺にキャベツと納豆をかけて食べてます(*'∀'人)
付属のタレが、玉ねぎポン酢でまたうまい(*´ω`*)

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2015年7月21日(火)
体重76.5kg   体脂肪率36.2%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

3連休は凄く充実した連休でした(*´∪`)
土曜日は同期の3人で美味しいランチへ(*'∀'人) 日曜日は彼とデートに江ノ島までおでかけ!!すごーーく暑かった(´・ω・`;) 泳いではないけど、足だけ海につかれて楽しかったです(*´∇`*) 月曜の昨日は家の掃除w
最近さぼり気味だったので、キッチンにお風呂は1番酷かった_:(´°ω°`」 ∠):_ 私はバームを飲んで汗沢山かきましたwなのに夜ご飯は回転寿司だったので、地道にうなぎのぼりなので気をつけなきゃ(*´・ω・`)
それでも体重と体脂肪は変わらないのに、顎ラインがシャープになったらしいです!ホットヨガで少し締まってきたのかな?!
少しでも減らせるようにがんばろー!

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2015年7月18日(土)

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

今週はまた怒涛の週でした_:(´°ω°`」 ∠):_
気持ちの面が大きいかなぁー。昨日は、しっかり受理されるかは分かりませんが、退職届を提出。
少しゆっくりしながら、また新しい仕事を見つけていきたいです!
今月入ってホットヨガに週1〜2回で通ってます!
何より凄く体が楽になる(*´ω`*)
体重とか変わらないのですが、顔まわりがスッキリしてきたらしいです!彼いわく(*´∇`*)

今日はお友達とこれから女子会!!
美味しいもの食べて、明日は彼とデート!
楽しい3連休にしなきゃ(人´∀`*)

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.3kg -2.1%
現在78.5kg 37.0%
あと1kg
目標77.5kg   

 

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