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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年11月29日(日)
体重78.9kg   体脂肪率38.4%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

無事に生理も終わり、あとはやる気を起こすだけ。
なんでしょう、この以前にも増してやる気の起きなさは(´・ω・`;) 前はあんなにやる気を起こして痩せることに意識を保てていたのに...。
約4〜5kgのリバウンド中(´・ω・`)


単純に今仕事をストップして、お買い物以外あまり動かなくなったからだなー。
年末は旅行も控えてるので、出来ることから始めよう!!

日記を毎日継続してる皆さんを見習わなきゃな(°_°)

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2015年11月21日(土)
体重78.0kg   体脂肪率37.7%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

復活☆

23:35

少し日にちを開けてしまいました、はなです!

あれから体調も気持ちも安定してきました(*´ω`*)

仲の良い友人たちに会ってみたり、家の掃除をしてみたり、今好きなかぎ針編みをしてみたりと、落ち着いてきました🎶

あれから、胃もたれからの胃腸炎になり変に体重も減っていましたが、普通にご飯もたべれるようなり、11月も正常に女の子の日が来てます!

先月から最近まではずっと、出血が止まらなかったりで、病院通って止血剤飲んでたりとしていたので、
色々と不安定なってたけど、順調になってきてよかった(*´∪`)

先生から、今度また止まらなければ子宮体がん検査をするよう勧められていました。
女性である以上、必要な検査だとわかっていても、
色々と不安と困惑とあり...。
しかもネットに書いてあることは、頸がん検診より痛みが伴うとのこと。
そりゃあ心配と不安になるじゃないか...。

もうすぐ、女の子の日も終わるので運動も初めて行きたいと思います!!

そしてこれから、題名に何日目と書いていくとプレッシャーになって、日記が続かないので、書ける時に書いていけるよう題名はフリーダムにしていしたいと思いますので、改めてよろしくお願いします(*´ω`*)

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2015年11月12日(木)
体重77.8kg   体脂肪率37.5%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

ここ数日絶不調です_(  _~ω~ )_

情緒不安定で常に胃もたれ。。

連日胃薬とビタミン剤飲んでます(´・ω・`;)

ご飯食べるのにも少しビビリ気味。

お粥にしてるせいか、体重もちょびっと減量w

彼の作るお粥は本当にうまいのです!

私よりも本当に上手ww

続くなら病院だなー。本当にこの2ヶ月毎週通院しかしていない( ̄◇ ̄;)


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2015年11月10日(火)
体重78.1kg   体脂肪率37.6%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体がすごく疲れやすくなった気がします(°□°)
体力がなくなってきたんだなぁー。

今日はルーを使わないクリームシチューを夜ご飯に作りました(*´ω`*)

最近は胃が弱っていて、すぐに胃もたれするんです(´・ω・`;) すっかり何だか体が弱くなりました(´・ω・`)

ルーを使うよりかは、自分で調味料や油を調整出来るので、私は好きです\(°∀° )/

カボチャを使いたいところですが、彼はカボチャ嫌いだと...ま!関係なくカボチャは使いますがね!!!

うふふ(・∀・)

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2015年11月7日(土)

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ダイエットらしいダイエットをしていませんが、食事だけはしっかりバランスの摂れたものを!!

を、心がけていたのですが今晩はどん兵衛カップ麺で終わりーw

彼が胃の調子が悪く、夜ご飯は私だけ。

1人分って作る気力湧かないですね(°□°)

お昼ご飯は初めておにぎらずをしたのですが、私にはおにぎりでいいなと思った次第です(・∀・)

何気なしにつくった、おかかがとっても美味しかった!!みりん、お酒、お砂糖、醤油で味付けて最後に白ごままぶして完成!!!
あったかいご飯とおかかがあればおかずが入らなかったですwww残ったおかかは、明日以降ご飯に乗せて食べます(*´ω`*)

季節も寒くなり始め、これ以上体に脂肪をつけないように頑張らねば...

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.2kg -1.9%
現在77.6kg 37.2%
あと0.1kg
目標77.5kg   

 

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