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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年10月30日(金)
体重78.2kg   体脂肪率37.5%

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

コメント(0)

2015年10月29日(木)
体重78.3kg   体脂肪率37.7%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入
☆17日目

昨日は測定も忘れて日記も忘れてた(´・ω・`;)
情けなし。
今日はのんびりと過ごしてます。
またフレンチトーストをリクエストしたら、早速焼いてくれました(*´ω`*)
『今日は撮影用ね\(°∀° )/』
と、のことで撮ったのがこちらwww
普段お友達が来ないと引かないランチョンマットまで引いてくれてましたwww
*朝昼ごはんフレンチトースト

コメント(1)

2015年10月27日(火)
体重78.5kg   体脂肪率38.2%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

夜ご飯前に食べたパンがいけなかったですね(´・ω・`;)

パンは好きだけど、外で買うとカロリー高いなぁ。

作ってもらうのが1番な気がしてきます(*´・ω・`)

今日は歯医者に行きました_(  _~ω~ )_

病院系で1番苦手です...(>人<;)

しばらくら通院が続くなぁ...。



*朝ごはん

フレンチトースト
(彼に作ってもらった!といいますか、彼専門にしてます勝手にw)

ウィンナーとキャベツをコンソメで炒めてみたやつ


*お昼ご飯

ビビンバ丼
サラダ


*夜ご飯

ツナと生姜の炊き込み御飯
大根と油揚げのお味噌汁
カボチャの煮付け
キャベツと豚しゃぶ蒸し


夜ご飯が特に満足でした(*´ω`*)

しかし、この後下痢ピーだった(´・ω・`;)

食べ過ぎかな?

コメント(2)

2015年10月26日(月)
体重78.3kg   体脂肪率37.8%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

おととい、彼がWiiの桃鉄を購入してきましたw

名前や絵柄などは知っていたのですが、実際プレイするのが


初めてでして(*'▽')


いざやってみるとはまりますねwwwwww


昨日はずーーーっと引きこもってやっていました(´_ゝ`)


ダメ生活をしていての子の体重の増加具合!!


今日は外に出てお出かけしました(/・ω・)/


リス園に行き、リスに餌をやったりしました♪



*朝昼ごはん

ケンタッキーでフィレサンドセット


*夜ご飯

ソース焼きそば
水菜とツナのサラダ

コメント(2)

2015年10月25日(日)
体重78.1kg   体脂肪率37.6%

カロリーを考えて3食食べること!

未記入

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

昨日は先輩2人とランチ!!

とーーーっても楽しかった(*´ω`*)

経験談やら色々お話ししてくださったり、聞いてもらったり!

ランチはトルティーヤを食べました(*´∪`)

夜ご飯は簡単にパンにしたら、朝の体重増加に(´・ω・`) 美味しいもの食べてきたんだから致し方ない!

さて、今日もまたのんびり過ごします(o^^o)

洗濯干すぞー\(°∀° )/

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4kg -1.7%
現在78.8kg 37.4%
あと4.8kg
目標74.0kg   

 

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40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

今日ここ
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ダイナモ
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いつみ
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アブチロン
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161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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