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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2016年5月8日(日)
体重74.3kg   体脂肪率35.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆5月8日 夜ごはん

23:34
体重74.3kg  体脂肪率35.5%
☆5月8日 夜ごはん

*夜ごはん

プチトマト
鶏そぼろの厚焼き玉子
ミートローフ
新玉ねぎのサラダ
ワカメと生姜のスープ

*間食

アーモンドチョコ
小袋お菓子2袋
グミ残り


フライパンはないけども、玉子焼き用だけ買ったので、初IHでした!!
作り慣れてないフライパンで、勝手が分からず、きたない仕上がりでした(°_°)
昨日食べた鶏そぼろの残りと小松菜残りを入れて!

ミートローフは鶏胸肉のひき肉で、新玉ねぎ、人参、ピーマンを入れてオーブンで焼きました♪
中々フライパンなしのメニュー考えるのも楽でないです(^◇^;)

彼用にきゅうりの味噌マヨを作ってるのですが、『大盛り焼きそば食べちゃった(´・ω・`)』ですって!!!!!!

終電近くまで仕事してるし、忙しいのも知ってるからお腹空くのは当たり前。
それならそれで一言言って欲しかったです(。-_-。)
と、本人にLINEもしたけど帰ってきたらぶちまけたいと思います(°_°)
ごはんも炊きたてなのにな〜。

コメント(1)

☆5月8日

15:00
体重74.3kg  体脂肪率35.5%

おはよーございます!!
昨日は日記も書かないくらいに寝ていることが多い1日でした...(´・ω・`;)
疲れなのか、女子週間がこれから待っているからなのか_(  _~ω~ )_
お菓子も食べててヤバイなと思い、昨晩は少し筋トレと半身浴をしました( ̄▽ ̄)w


本当に数値をキープしてるだけなんで、今月は減らしたい(´・ω・`)
昨日はまた彼から連絡で『帰れない可能性が大です(。-_-。)』とのことだったんで、のんびりと半身浴してあたら、『ドンッ!!』と音がして、まさかと思いバスタオル巻いたまま出てきたら、着信音がw
ギリギリに帰ってこれたようで、彼が開かないドアを開けようとしていた音でしたwww


・・・・・・・・・・・


*朝ごはん

ホットサンド(ピザ風)
コーンスープ


*お昼ごはん

サラダ
おにぎり1個
ファミチキ
黒ゴマプリン
(ファミマにて(・∀・)

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2016年5月6日(金)
体重74.2kg   体脂肪率35.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

引っ越し2日目、大方片付けられるものは片付いたような(`・ω・´)? 今朝はこちらで初めての自炊!
朝ごはんにホットサンドを食べました(*´ω`*)
だがしかし、彼は昨日仕事泊まりで帰ってこれず...まさかの引っ越し後初めての1人夜でした(´-ω-`)
でも、通話がきて『早くデートがしたいなぁ(´・ω・`)』って言ってくれたので、モチベーションも下がらずに夜を過ごせました♪


これからまた昨日とは違うお店に買い物へ!!
お鍋を買い直さないといけなくて(´・ω・`;)
お鍋一式がないと料理ができない(>人<;)


・・・・・・・・・


歩き疲れました_('・ェ・`_)⌒)_
お鍋は結局Am◯zonさんで買いたいと思います!w
卵焼きフライパン買えたので作れるかな♪
今日はレンジだけで鶏そぼろ丼の具材を作ってみました!!彼が帰ったら丼にしてあげます♪
私は豆腐にのせて、混ぜ混ぜして食べました(*´ω`*)
甘いものが無性に食べたくて、止まりません(*´・ω・`)
女子日が近くなってるのかな??





*朝ごはん

ホットサンド
コーンスープ


*お昼ごはん

大戸屋ランチ


*夜ごはん

鶏そぼろ&炒り卵&小松菜を絹豆腐にのせてみた


*間食

オレオ 数枚
ベビスターラーメン 2袋
チョコレート数粒

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2016年5月5日(木)
体重74.2kg   体脂肪率35.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日は本当に疲れたのか21時半には就寝して爆睡でしたwwww今日は彼を送り出してから、午前中荷ほどきをして、これから買い物です!
どうしても早く料理がしたい( ̄▽ ̄)w
フライパン類見に出かけてきます♪
バスマットとか、タオル類も買い換えたくて(*´ω`*)
以前使っていたものは捨ててきたので、新居ではちょっとはオシャレに過ごせたらと、デザイン系に強い彼に助言もらいながら、足りないものを揃えてきます(*´∪`)


・・・・・・・・・・


*朝ごはん

菓子パン

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2016年5月4日(水)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

無事に引っ越しできました_(  _~ω~ )_
朝6時起き、暴風雨の音で早くに目が覚めて(>人<;)
色々計画的に準備できたので、引っ越しもスムーズでした(*´ω`*)
思った以上に荷物が少ない気がします。
ダンボールにして40箱以下!34個くらい?2人で。
部屋が広くなったからだと思うのですけどwww

お昼ごはんにうどん屋に行き、その足でフライパン類を探しに行ったのですが中々無く(´・ω・`)
今日は諦めした!!前よりも田舎の方に来たのですが、買い物は1駅2駅出ると、大きいショッピングモールもあるので、生活には困らないかな(*´∇`*)
ただどうにもよそ様の家にいるような気分でして(^◇^;) 慣れるまでまだまだ時間がかかりそうです。

今日は新居祝いにケーキを買いました♪
夜に食べます!!本当に引っ越しは太る気がしますw
落ち着いたらまた気をつけていかないと!


・・・・・・・・・・・・・


*朝ごはん

おにぎり1個
ランチパックピーナッツ1切れ


*お昼ごはん

ぶっかけうどん(小)
ちくわ天
半熟たまご天


*夜ごはん

ガトーショコラ


*間食

ポテチ少し
ソフトクリーム

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2016年5月3日(火)
体重74.5kg   体脂肪率35.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨日は1日動き回ってました_(  _~ω~ )_
後は今日仕上げて明日に備える感じですね(`・ω・´)
今日は食べ納めにお昼ごはんに、1杯無料券を使ってラーメン食べてこようと思ってます!....1人でw


今日は掃除メインだーーーーー!!!!
まだ引っ越しの実感が中々湧いてこないですが、新居に着いたら湧いてくるのかな(・∀・)?


・・・・・・・・・・・・


何か引っ越しってとても太りそうですね(´・ω・`;)
深夜に冷凍庫に残ってるアイスを食べました(´-ω-`)
捨てられなくて...チキショー!でも彼とお風呂上がりのアイスは特に美味しいんだもん!しょうがない(´・ω・`)リバウンドしたら戻していけばいいよね!!!

いよいよ明日は引っ越しです!!
雨が午前中に残るのが不安...。しっかし今日も1日引っ越し準備してました_(  _~ω~ )_
掃除メインだったので、ものすごく疲れました_('・ェ・`_)⌒)_ 実感が湧かず、まるでどこかに泊まりに行く気分です(^◇^;)
朝8時〜8時半に来てくれるそうな!朝にカーテン外したりするので6時起きかな...起きれるかなw


*朝ごはん

オニオンスープ
ゆで卵


*お昼ごはん

ラーメン


*夜ごはん

カレーパン1個


*間食

アイス(深夜に食べました(;_;)
ピスケット5本
ラムネ

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.8kg -2.9%
現在76.0kg 36.2%
あと1.1kg
目標74.9kg   

 

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