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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年4月6日(金)
体重78.5kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

昨晩からこの数日夜ご飯が遅くなってます。。
つい、お昼が遅いので夜ご飯が遅めになってるなぁ。
お菓子を買うことやめてます!家にある頂き物のお饅頭だけ後1個(^◇^;)


昨日は豆乳とパルスイート使って豆乳プリンを作りました♪
プリンが食べたい欲があったので解消されました!!


今日はこれからお仕事!
鼻水症状、残ってて風邪の名残かと思ってたけど
どうやら久々に花粉症症状みたいです。。
市販薬が十二分に効いてます!これで運動スタートしよう!

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2018年4月2日(月)
体重78.0kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

体調万全とはいきませんが、薬も飲みきり今日は久々に出勤です!!! 昨日は旦那さんと夕方にバーガーキングで昼夜兼用で食べました(`・ω・´)夜はお腹空かないのでなし。


今日は旦那さん遅めの出勤で、帰りは終電とのこと。
お弁当面倒になり朝は作るのやめましたw
サラダだけ昨晩準備したのでそれだけ持参。


さて、行ってきます〜。
ぼちぼち踏み台昇降も始めよう!

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2018年3月31日(土)
体重77.7kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日女子週間も終わり、体調も回復してきました(*´ω`*)
次は旦那さん風邪気味に。゚(*´□`)゚。 凄い最近疲れてたし、
私もいるしで風邪貰っちゃったんだろうな...ごめんね、旦那さん(´-ω-`) 私も本調子ではないので、明日はゆっくり2人とも過ごしたいなぁ。


今月は風邪だったこともありつつ、女子週間も終わりの数値ですね。ただ今回食欲落ちることはなかったなww
でも鼻水、鼻づまりがひどくて昨日まで味覚が無かったです。
それもあってか、あまり食べようという気にならなかったかぁ〜。

3/3 79.5kg → 77.7.kg(-1.8kg)

まー風邪引いてたからなぁ。
あまり喜ばずにいたいと思います(°□°)

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2018年3月30日(金)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

3日ぶりということで、27日夜から熱も上がり
仕事終わりの旦那さんがコンビニで色々調達してくれたりしました。解熱しても本調子でなく、ご飯や家事やらしてくれてます。゚(*´□`)゚。
個人的には高熱一気に出てしまう方が楽です。。


熱は治り、各症状と戦闘中です(´-ω-`)
早く治したい...。幸か不幸か食欲もあるのでw
女子週間と重なり、憂鬱でしたがそろそろ終わりかけ。
早く体調戻るように安静にしてる日々です。
仕事もお休みで良かった(´・ω・`;)

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2018年3月27日(火)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

風邪引きました〜_(  _~ω~ )_
今日は朝一で受診。薬もらって、帰宅。
旦那さんは久々平日休みで起きてくるまで寝かせてあげようと思い、私は家事を済ませて今一息中です(・∀・)


女子週間、ピーク過ぎたのになー。
風邪治します!

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -1.7%
現在78.6kg 37.4%
あと4.6kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
2
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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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