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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2018年8月2日(木)
体重79.2kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

おはようございます(・∀・)
昨日はスーパー銭湯的なところに行きました!
私は日中、旦那さんは帰宅後にそれぞれ髪を切ってもらって。
私の美容院は少し遠いので、歩くことが多かったり昨日はお腹もスッキリしたのも良かったかな?


今週土日で義父さん、義母さんのお誘いもあって
1泊旅行に行く予定なのに、私はやっぱり女子週間が
その辺りに来そうです...。今朝予兆もあってまさかと...。
ここ最近溜め込みやすかったのはその影響みたい(´・ω・`;)
なんとも間の悪いこと(>人<;)
温泉入れないかなぁ...。どうにか当たらないでほしいけど難しそうだなぁ。


今日は早く目が覚めたので、少しゆっくりしつつ
旦那さんのお弁当の準備したいと思います(・∀・)

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2018年8月1日(水)
体重79.7kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

全体的に私としてはそこまで増えるほど食べてないのです(´・ω・`;) 女子週間が来るのかなぁ。むくみもあるのかなぁ。
んー。なんとも複雑な月初めとなりました。゚(*´□`)゚。

そんなこと言ってもしょうがないので、今月も頑張ろう(>Д<)
うー!くやしい!でもやらなきゃいけない運動からも避けてるからしょうがないー!!

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2018年7月31日(火)
体重78.8kg

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日の数値になりますが、7月の結果にしました〜。
今日測り忘れです、完全に(´・ω・`)
6月80.2kg スタート
7月78.8kg(-1.4kg)


ゆる糖質制限生活で、運動なし。
制限中だけど、もっと減っても良かったのかなと思うとやっぱり運動不足が否めない感じですね(´・ω・`;)
頑張らなきゃ〜とは思うんだけどね。やる気スイッチー!


とりあえず食生活はまだこの感じで進めます!
ゆる糖質制限はレシピがなかなかどうしよう?
ってなりますが、不味いとかはないので(・∀・)
旦那さんもまだ道連れでがんばろー!

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2018年7月28日(土)
体重79.1kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

台風ほ影響、みなさん大丈夫ですか?
我が家はお出かけ予定だったのを中止。
家で映画見てました!!
お昼は宅配ポイント使ってカロリー&糖質爆弾でした(°□°)
たまの休みにと、旦那さんも太っ腹!!
私も喜んじゃうから複雑ですw


そう、手作りの踏み台昇降を昨日捨てました。
踏み台昇降、弟からもらった古いマガジン雑誌を段ボールで包んだものだったのです。虫が湧いたらと想像した途端にダメでした(-∀-;)

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2018年7月27日(金)
体重79.1kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

昨日より+0.1kg
敗因が分かってると、ちょっと落ち着きます。
昨日の敗因
× 夜ご飯22時半だった
× 旦那さんが買って帰ってきたアイスを
半分こして23時半食べた
×就寝が2時 起床7時過ぎ 睡眠時間が短かった
ってところかなぁ(´・ω・`;)
そう思うと、まだ自分の中では許容範囲な気がします。
どうしても就寝時間は旦那さんの帰宅を待ちたいので
遅くなってしまうんだよなぁ(´・ω・`)
それでも夜ご飯が遅すぎます。今日は気をつけないと!


あ!ほうじ茶ゼリー美味しいですね(*'∀'人)
またリピートします(*´∪`)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.1kg -2.1%
現在77.7kg 37.0%
あと0.2kg
目標77.5kg   

 

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女性 
167.0cm 77.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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