ダイエット日記を自分だけのルールで

こんにちはー(｡･ω･)
今日は歯医者です。。どうやらわりかし難治なようで今日は
切開予定なのです。。。歯医者が本当に苦手で怖くて今待機中(＞人＜;)この待ち時間も怖いです。朝ごはんは少し遅めに9時過ぎにとり、万が一歯医者後にしばらく食べられなくても良いかなと！
いい歳して未だに歯医者だけは苦手です(´-ω-`)
全然ダイエッター関係ないけど頑張ります(´-ω-｀)


・・・・・・・・・・・おやつじかん

15:00

午前中はがんばったーーーー！！！！
無事切開も終わり、今日の処置は終わりました｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡
緊張で頻脈気味でしたヽ(；▽；)ノ
目に見えない処置で、ましてや切って削って縫うとかもう怖くてたまりませんでした。先生がしっかりがっつりと麻酔をしてくれて、痛みなく終わりました。終わった今もまた麻酔が少し続いてるのと、痛み止めと抗生物質を飲んでるので今の所うずいてません(*´∪`)
ただ今回はジンジンしそうな予感(OvO)
（前回も処置で切開してて、その時は病むことなしでした！）


お昼も恐る恐る柔らかいものと思って、コンビニでタマゴサンド。
牛乳プリンでおしまい。バランスとか今日は考えられなかったですf^_^; 夜もどうなるか分からないので、ロカボパンと柔らかそうなおかず買いました。今日は旦那さんに申し訳ないけど、残り物とお惣菜で済ます予定です(^◇^;) 少し歯のことを、考えて柔らかいもの、食べられるものをチョイスしていく感じかなぁ(｀・ω・´)
増えすぎないようにせねば！！おやつにほうじ茶ゼリー（自家製）を食べました。食欲は残念ながらあるようですw
とりあえず今日は無理せず安静第一(●°×°●)
先生の指示もあり、切ってるから今日は半身浴も中止です〜。

おはようございます〜(｡･ω･)
昨日午後からお腹緩めで今朝減ってました。喜べない(°_°)...
昨日のゲリラ豪雨はすごかった！！就活は昨日しなくて良かったと思いました。今日は少し天気ももちそうだからでかけよう(｀・ω・´)


外に1人で出た時にお昼に困るんですよね〜。家で食べるには少し遅いかも？とか、外食になるとなにを食べたらダイエッター的にも家計的にもいいかな〜とかね(￣▽￣) 無難なのは早めに出て帰宅してから食べるのがいいのかな？

おはようございます〜(`・ω・´)
今朝は昨日と変わらず。ここからまた徐々に減らしていきたい！
ダイエッター再復活きして1年くらい経つけど約10kg減量というちょーマイペース気味ですが、何より継続できてることが嬉しい(･∀･)
もっと厳しくしていったらペースあがるんだろうけども、私には今が丁度いい。食べたいものも食べれてて、気をつけててという生活(｡･ω･)


さて！昨日は市販のお茶を使ってゼリーを作りました♪
砂糖使ってないので、きな粉と黒蜜をちょっとだけ垂らした！
美味しいです(*´∪`) タッパに作ったので食べたい分だけ食べられるのがいい。食べおわったら次はまたコーヒーゼリーかな？？
自分で作るのは手間はかかるけど、カロリーも糖質も自分で把握出来るし調整出来るのがいいね(*'∀'人)


昨日に続き今日もゲリラ豪雨予報。
さてはて、就活に行くのに考えてしまうなぁ(＊´･ω･`)
無事に昨日女子週間おわりー！！ここから頑張らねば！！

おはようございます(｡･ω･)
もう終わる女子週間。水分抜けてきたのかな？？
ただまーーおべんべんなし。これは今日解消しなきゃ！！
今日はこれから歯医者です(´-ω-`)


旦那さんが夜飲み会だそうな！
私1人だから軽めにしたいけどもお弁当のこと考えると
ガッツリ作った方が楽だ(･∀･)
旦那さんもお弁当は押し麦入り米80〜100gです。
スープジャーを冷凍庫に入れて冷やしたところにサラダを持参。
おかずはなるべく低糖質考えて。と言いながらほとんど前の夜ご飯の残り物♪(´ε｀*) ただ夜ご飯は低糖質気にして作ってるから多分糖質低めなはず！！さて、夜は何にしようかなぁ。
今日の昼は前に使ってたヒレカツを卵とじにしました(●｀∀´●)

女子週間も終わりかけ！こんにちはー(｡･ω･)ﾉﾞ
体重数値の戻りがなかなか悪いなーと。
いつもならそろそろ戻ってくるんだけども(＊´･ω･`)
昨日は車デートして夕方帰宅。お昼は今引越し貧乏なのでマック！
夜は残り物で簡単に。
おべんべんは少し解消されたけど、すっきり感少なめ。そんな昨日でした(｀・ω・´)


今日は多分のんびりday
明日は私の苦手な歯医者です〜〜。