ダイエット日記を自分だけのルールで

おはようございます(｀・ω・´)
昨日はのんびりと旦那さんと過ごしてました。今日から明日にかけてどうやら雪が降るそうですね(´・ω・`) しかも明日は雪から雨に変わるも降りっぱなしみたい。今日は明日の分買っておこうかな？


連日女子日の話でごめんなさい(＞人＜;)
記録も兼ねてるので吐露しておきます。やっぱりまだ今日は女子日来てないのよねぇ。妊娠とかでもないから、ホルモンバランスがこの数ヶ月崩れてるので次回の定期通院の時は報告だなー。


ここ最近の新型肺炎の話、怖いですね(´・ω・`)
なるべくデートも都心に出ないようにしてます。
旦那さんが帰宅する時も可能な限り消毒してから家に入ってもらったり、手洗い前にアルコールを手につけてもらってからにしたりと予防。
どこまで意味があるかは分からないけど、旦那さんの仕事上都内に出ることもしばしばなので(´･ω･`;) どうにか国内で広まることなく終わって欲しい(´-ω-`)

こんにちはー(｀・ω・´) 今朝は減量〜。昨日のデートであまり食べなかったから？？いやいや、好きなもの食べたしなぁ。でもトータルカロリーとか糖質も少なめだったのかも。
未だに女子日の予兆もないからなー(ﾉ)`ω´(ヾ) ふとした時にいつものように来そうだけど気にしすぎてもストレスでダメだろうからやめておこう(´・ω・`)....と口にだけしておこうw


今日はのんりりdayー。

肥えたままです〜〜こんばんは(ﾉ)`ω´(ヾ)
今日は旦那さんと午前中はたっぷり寝てお昼過ぎから遠出ドライブしてきました♪お土産買って私の実家にお裾分けしに行き帰宅したのが22時半ころです(｀・ω・´) 充実した日になり楽しかった(*´∇｀*)
ドライブの楽しみであるSAやPAでのつまみ食いもしました！
出先の博物館に行ったりと本当に良い日でした♪


女子日を待てど待てどです〜〜。ただのホルモンバランの乱れだと確信できてるので待つしかないけど、この待つのがいやー。
持病ゆえ仕方ないけど(´・ω・`) すんなりと毎回決まってこないから本当にストレスです。仕方ないのだけどさ_(　　_~ω~ )_


明日はのんびり過ごします(*´∪`)

おはようございます(｀・ω・´)
今朝も増加傾向...。昨日は結構活発的に動いてたけど、間食多かったかなぁ(´・ω・`)チョコジャンキーなんですが、個装のチョコなのに食べ過ぎました(＞人＜;) あとは溜め込んでる？？予定超過3日目かな。
前回は予定超過4日目で女子日来てたけど、今回はどうかなぁ。


昨日の夜はイライラと不安とモヤモヤが爆発しちゃって旦那さんにあたるという｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ 当たる？というのはまた違うかなぁ？泣きついてしまって(＞人＜;) 疲れて帰宅する旦那さんに優しくなれなかったり、自分の不甲斐なささやらが色々重なって泣きついてしまいました。
旦那さんは基本的に優しいのでうまく受け止めてくれて、それが助かりました。元々女子日前後は不安定になりやすい私ですが、昨日はその様になってしまい旦那さんに申し訳ない気持ちと感謝です(ﾉд-｡)


さて、週末と来週にまた雪予報なのかな？？？
土曜はデートしようってなってるけど日曜は引きこもりだなー。
今日は気分切り替えて過ごします＼( 'ω')／　旦那さんは食事会？かもしれないから私は昨日の夜に作ったおでんと、お酒は元々飲めないからノンアルでも買っちゃおうかな？！w

○ステッパー5分
○YouTube筋トレ5分
○半身浴25分

おはようございます(ﾉ)`ω´(ヾ) 増えたーー。昨日はおべんべんなし。
今月は本当に1〜2日に1回のおべんべん具合になってて(ﾉд-｡)
顎周りの大人ニキビも出てくるしでホルモンバランスが1番影響してるのかな？？前よりはひいてきたけど、中々治らなければ皮膚科受診も考えてるし、もしくは来月に婦人科定期受診なんで相談してみようかな(´・ω・`) 今朝はロカボ食パン1枚6g糖質だけど、2枚は朝から多かったみたいΣ(-∀-；) 1枚食べて満足したのに後1枚...と手を伸ばしたのはダメだった(＞人＜;)反省です。


昨日はナーーンにもする気起きなくて。恥骨部がずっと痛かったのもあるかな？？予定から2日過ぎてるけどまだ女子日気配なし。
体的にはきそうだけどね〜〜。今日はこれから午前中歯医者です！
あいにくの雨なので自転車でいけないけど、歯医者終わったら遠目スーパー行こうかな？？