このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > アブチロンさんのマイページ

日記

2018年1月7日(日)
帰省中にて

帰省中にて、計り知れないカロリーを摂取している気がします。
が、活動量計はあるのでたくさん歩いています。
今日帰宅するので、
今日から通常生活に自分を乗せます。

今日も頑張って歩く!

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重66.0kg   体脂肪率34.5%
朝からうどんでーす
朝からうどんでーす
朝からうどんでーす


昨夜は20時頃にうたた寝、
夫22時帰宅、
夕食を出してから布団に入りましたが、それ以降眠れず(T-T)
さらに24時次男がバイトから帰宅、生活音気になり眠れず(T-T)
その後夫のイビキで眠れず(T-T)
どうやら4時近くに寝たようだ。

朝7時、今日から私の実家に帰省する夫と長男の生活音で覚醒(T-T)

3時間睡眠かぁ……きついなぁ。

今日から世の中始動ですが、
私は年末30日から昨日まで長男の介護プラス主婦業。
一日2〜3回の散歩は体にはよかったけど、
メンタル的には厳しかった。
自閉症なんて、誰が考えた病名なんだか……一日に何度も何度もしつこくしつこく外出要求のサインを出す長男。自分に閉じこもる?!真逆だよ〜(笑)

ヘルパーさんも年末年始はお休みしてもらおう、と利用を遠慮したけど、
私のメンタルは疲れたよ(笑)

ま、今日は夫にバトンタッチ。ゆっくりしようと思います。

重度知的障害を抱える長男。今年24歳になります。
三年前に、夫の実家に帰省した際に、
『近所に体裁悪いから連れてくるな』
と義父に言われてから帰っていません。
怒りは長続きしないもの。
今年は長男を施設に預けて顔出したいな、と思います。

入居できるグループホーム、見つかるといいなぁ。
早く楽になりたい……。
あ、弱音、
いかんいかん、
前向きに!

コメント(2)

2018年1月3日(水)
体重65.8kg   体脂肪率35.3%
昨日は食べ過ぎました
昨日は食べ過ぎました
昨日は食べ過ぎました


今朝もおからを取り入れる。
温野菜の下におからしいてます(笑)
昨日は沢山歩きましたが、
摂取カロリーも2,000越え。
ダメダメでした。

今日は朝から雪でしたが、少し散歩。

夜は何を食べようか……

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重65.9kg   体脂肪率34.8%
おからを焼いた
おからを焼いた
おからを焼いた

今朝はおからが食べたくて、
生おからとたまごと鶏ガラスープの素とネギを混ぜてフライパンで焼きました。
おいしい。

午後は娘のバイオリンの教本をコピーして製本…まで出来るかなぁ?
息子の散歩がてらウオーキングもしたいしなぁ…
白酒も作りたいなぁ…
毛糸ほどいたから洗って干して毛糸玉にしたいなぁ…
やりたあことたくさんあるなぁ…
幸せだなぁ…(笑)

コメント(0)

2018年1月1日(月)
体重66.8kg   体脂肪率34.3%

あけましておめでとうございます。

いったいいつまで減量生活をするのやら・・・
でも、もうライフスタイルになっていることは確かなので、
健康のために継続していこと思います。

昨年は思うように減量成らず、
残念な1年でした。

そして仕事も・・・
まさか退職するなんて思いもよらず・・・。
でも、自分で決めたことだから、
相手が失礼だろうが何だろうが、怒ることなく終止符。
・・・いまだに手伝いに来てくれ、とオファーがあるものの、
お断りしています。

たまたま元同僚のお子さん(1歳未満児)と触れ合う機会があ多くあり、
保育の仕事もいいな、と思い始めていたところに、
近所に保育室オープンの貼り紙発見。

気になって気になって、ワクワク感もあり、思い切って応募。
これからオープニングスタッフとしてスタートします。

「自分のやりたいようにやると不思議とうまくいくもの、
やりたいな、と思ったらやってみてください」
ある日のヨガの先生の冒頭のお話。確かにそうかも・・・。


保育現場は12年振り。
私は保育士ではないのですが、若い保育士さんらに教えていただきながら頑張りたいなぁ、と思っています。

皆様ともよいお付き合いができたらと思います。
よろしくお願いいたします。



コメント(6)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.2kg -1.2%
現在64.8kg 34.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標62.0kg 30.0%

 

クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.2s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

一覧へ

 

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年1月  
   5 6
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!