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ダイエット日記 > アブチロンさんのマイページ

日記

2018年1月4日(木)
体重66.0kg   体脂肪率34.5%
朝からうどんでーす
朝からうどんでーす
朝からうどんでーす


昨夜は20時頃にうたた寝、
夫22時帰宅、
夕食を出してから布団に入りましたが、それ以降眠れず(T-T)
さらに24時次男がバイトから帰宅、生活音気になり眠れず(T-T)
その後夫のイビキで眠れず(T-T)
どうやら4時近くに寝たようだ。

朝7時、今日から私の実家に帰省する夫と長男の生活音で覚醒(T-T)

3時間睡眠かぁ……きついなぁ。

今日から世の中始動ですが、
私は年末30日から昨日まで長男の介護プラス主婦業。
一日2〜3回の散歩は体にはよかったけど、
メンタル的には厳しかった。
自閉症なんて、誰が考えた病名なんだか……一日に何度も何度もしつこくしつこく外出要求のサインを出す長男。自分に閉じこもる?!真逆だよ〜(笑)

ヘルパーさんも年末年始はお休みしてもらおう、と利用を遠慮したけど、
私のメンタルは疲れたよ(笑)

ま、今日は夫にバトンタッチ。ゆっくりしようと思います。

重度知的障害を抱える長男。今年24歳になります。
三年前に、夫の実家に帰省した際に、
『近所に体裁悪いから連れてくるな』
と義父に言われてから帰っていません。
怒りは長続きしないもの。
今年は長男を施設に預けて顔出したいな、と思います。

入居できるグループホーム、見つかるといいなぁ。
早く楽になりたい……。
あ、弱音、
いかんいかん、
前向きに!

コメント(2)

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -2.6%
現在65.3kg 33.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標62.0kg 30.0%

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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