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日記

2014年3月21日(金)
体重50.2kg

毎日腹筋を10回以上する

○

50.2kg

23:19

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パワー

23:19

昨日、占いに行って来た。
どうも、私は出会い運が物凄く悪いらしくパワースポット的なものを教えていただいた^_^

スポット周辺にて決定久しぶりに外食( ;´Д`)
また、太る音が聞こえそう

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2014年3月20日(木)
体重50.5kg
収支カロリー -1,454 kcal
摂取カロリー 340 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

毎日腹筋を10回以上する

○

最近ダンスのリズムや振り付けが難しくなって来ました😊一時間やるんだけど、ダイエットには最適‼︎
しっかり動かしている筋肉を意識して、夢見るダンサーへ✨✨✨

このあと、友人の結婚式余興の為に準備笑
大豆バーで乗り切ろう^_^

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2014年3月19日(水)

毎日腹筋を10回以上する

○

今日から日記をつけてダイエットに挑戦‼︎

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女性 身長:160.0cm
中々痩せられないけど頑張る
2014年3月19日スタート
開始時51.0kg
-0.8kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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