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ダイエット日記 > MAYAさんのマイページ

日記

2014年4月28日(月)

平日は運動を頑張る!

×

平日は体重を測る!

×

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

×

大阪へ

23:26

仕事終了後、車で大阪へ☆

夜食べちゃった(ノд`@)

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2014年4月27日(日)

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

○

寝すぎたー(゚д゚;

お昼から買い物に行って醤油ラーメンを食べて帰宅☆

帰ってちょっと腹筋してみた(。-_-。)

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2014年4月25日(金)
体重56.1kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

○

ストレッチ
アクティブヨガ 45分
バーベルシェイプ 30分
機能改善ストレッチ 15分
おなかキュッと 30分
サウナ

また増えた…

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2014年4月24日(木)
体重55.9kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
トレッドミル(ウォーキング) 30分 3`
バレトン 60分
ZUMBA 45分
サウナ

増えた(°_°)

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2014年4月23日(水)

平日は運動を頑張る!

×

平日は体重を測る!

×

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

○

さぼり

23:45

昨日頑張り過ぎて足の痛みが復活。。。

行くとまたやっちゃうから今日はおとなしく美容院へ。。。

髪切ってサッパリしたー♪

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36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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