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ダイエット日記 > MAYAさんのマイページ

日記

2014年5月7日(水)
体重56.3kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

○

ストレッチ
トレッドミル(jog&ウォーク) 30分 3`
バーベルシェイプ 30分

連休太ったー( ´д`ll

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2014年5月2日(金)
体重56.1kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
アクティブヨーガ 45分
バーベルシェイプ 30分
機能改善ストレッチ 15分
おなかキュッと 30分
ZUMBA 45分

がんばったー(。-∀-)

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2014年5月1日(木)
体重56.4kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
バレトン 60分
ZUMBA 45分
サウナ

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2014年4月30日(水)

平日は運動を頑張る!

×

平日は体重を測る!

×

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

×

休館日

01:34

ジム休みの為、運動できず(>_<)

コメント(0)

2014年4月29日(火)

平日は運動を頑張る!

×

平日は体重を測る!

×

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

×

食い倒れたー(>_<)

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36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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