このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MAYAさんのマイページ

日記

2014年5月13日(火)
体重55.3kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
トレッドミル 10分 1.3`
フィットZERO 30分
パワーカーディオ 45分
サウナ

今日もシャワー浴びたみたいに汗でたー(>_<)
あースッキリ☆

コメント(0)

2014年5月12日(月)
体重55.3kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
トレッドミル 30分 4`
Fシェイプ 15分
デトックスヨガ 60分

汗でたー!(>_<)

コメント(0)

2014年5月11日(日)
体重55.6kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

○

ストレッチ
トレッドミル jog 10分
パワーカーディオ 60分
ZUMBA 45分

日曜なのに運動してみた(>▽<)
いー汗かいたー☆

コメント(0)

2014年5月9日(金)
体重56.0kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

○

ストレッチ
トレッドミル 10分 1`
アクティブヨーガ 50分
バーベルシェイプ 30分
機能改善ストレッチ 15分
おなかキュッと 30分

おなかがー( ´д`ll

コメント(0)

2014年5月8日(木)
体重55.8kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
トレッドミル jog&ウォーク 30分
バレトン 60分
ZUMBA 45分

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

一覧へ

 

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!