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ダイエット日記 > MAYAさんのマイページ

日記

2014年3月30日(日)

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

食べ続けてしまったーヾ(゚д゚;)

明後日体重測るの怖いな(~_~;

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2014年3月29日(土)
体重56.3kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

トレッドミル(ウォーキング) 30分 3`
エアロバイク@ 30分
エアロバイクA 10分
サウナ


着々と増えてるー( ´д`ll

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2014年3月28日(金)
体重56.2kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

のんびりjog 30分 3`
パワーヨガ 50分
バーベルシェイプ 30分
おなかキュッと 30分

腹筋効いたーヽ(´o`;

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2014年3月27日(木)
体重56.0kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

トレッドミル(ウォーキング) 40分 4`
おなかキュッと 30分
サウナ

コメント(0)

2014年3月26日(水)
体重55.4kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

トレッドミル(ウォーキング) 50分 5`
バーベルシェイプ 30分
サウナ

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36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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