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ダイエット日記 > MAYAさんのマイページ

日記

2014年4月22日(火)
体重55.6kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
トレッドミル(run&ウォーク) 60分 8`
フィットZERO 30分
パワーカーディオ 45分

つーかーれーたー!
昨日のヨガで筋肉痛…orz

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2014年4月21日(月)
体重56.0kg

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

○

おつうじ

×

ストレッチ
Fシェイプ 30分
デトックスヨガ 60分
トレッドミル 20分 2.6`

また太ったって言われたー(⑅╸▵╺⑅)ㆀ

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2014年4月20日(日)

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

×

北海道

12:44

北海道物産展でラーメン食べた(o^^o)

試食食べ過ぎた…orz

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2014年4月19日(土)

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

○

ストレッチ
トレッドミル(run&ウォーク)45分 5`
バレトン 45分

夜は友達と飲みー♪
食べ過ぎた…(。-_-。)

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2014年4月18日(金)

平日は運動を頑張る!

○

平日は体重を測る!

○

夜は酵素ヨーグルト!

×

おつうじ

○

おなかキュッと 30分
ZUMBA 45分

飲み会疲れたー(´・ω・)

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36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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