このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hinaさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日日記をつける実行率100%100%
2.一ヶ月で三キロ!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年3月26日(水)

毎日日記をつける

○

一ヶ月で三キロ!

未記入

06:09

昨日は、30分ウォーキング。

今日は外にでてみたら小雨。

なので、今日運動はおやすみします。

朝ごはんはDHCプロテイン!

コメント(0)

2014年3月25日(火)

毎日日記をつける

未記入

一ヶ月で三キロ!

未記入

うきっ

07:25

生理で貧血気味ー

なので、ウォーキング30分。


がんばる。
続けなきゃみえてこないぞ!!!

コメント(0)

2014年3月23日(日)

毎日日記をつける

○

一ヶ月で三キロ!

未記入

いま、愛犬の散歩をお母さんと腕を大きく振りながら20分!

コメント(0)

きた

15:38

今日も朝、愛犬とジョギングとウォーキングあわせて25分。短いけれど…もう少し頑張らねば。

と思っていたら、生理がきた!

だからえらかったのか。

でも、生理に甘えていては痩せないので、短いといえども運動します。

コメント(0)

2014年3月22日(土)

毎日日記をつける

未記入

一ヶ月で三キロ!

未記入

うしっ

16:32

今日は実家にかえってきた。

ので、愛犬の散歩をしながらジョギング笑
ぐだぐだなジョギングでしたが、いい汗は少しかけました(^∇^)

コメント(0)

2014年3月21日(金)
体重68.1kg

毎日日記をつける

未記入

一ヶ月で三キロ!

未記入

68.3kg

08:16

コメント(0)

よしっ

08:16
体重68.1kg  

さっきの体重まちがえた。

今日は朝ジョギングとウォーキングあわせて30分!
ジョギングを少しずつならしていきたいなー。

よしっ!がんばろ!

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:158.0cm
あせらず頑張りたいな。
2014年3月19日スタート
開始時68.5kg
-0.4kg
現在68.1kg
あと10.1kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

一覧へ

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!