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ダイエット日記 > アダリンドーンさんのマイページ

日記

2016年6月27日(月)

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に

昨日、友達に久しぶりに会いました。
自分の近隣のお店で食事やお茶しました。
こんな洒落た店があったのか…(;゜0゜)
友達は見つけるのが上手ですf(^_^;

同級生が亡くなったのが
きっかけでもありましたが
久しぶりに話し…

50にもなると色々あるもんだ
50でなくても、あるもんだ

身体が、元気、健康である事が
なんて難しいんだ…(T_T)シミジミ…

明日から頑張ろう!
って、思ったのに、
やっぱり今日・・・
(ーー;アアアア…
そう簡単にはいかない
でも、諦めちゃいけない
m(__)m

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2016年6月25日(土)
体重55.7kg   体脂肪率32.6%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

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薬のむ

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2016年6月24日(金)
体重56.4kg   体脂肪率32.3%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

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2016年6月23日(木)
体重56.7kg   体脂肪率32.5%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

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ダイエッターどこへいく

14:19
体重55.5kg  体脂肪率33.9%

最近、全然、ダメダメ、です
全く、出来てません
落ち込んだり開き直ったり

怠かったり無気力だったり
異常な汗やイライラや
色々しんどく感じ…

学校行事には
ヤットコサットコ

なので、先日、婦人科へ行きました
漢方薬をのみ始めて
とりあえず2週間様子をみ
ホルモン検査待ち…

〜・〜・〜・〜
昨日、同級生(大学時の)が
亡くなった、知らせをうけました
単身赴任先で倒れ、救急車で運ばれ
そのまま…
脳梗塞等らしいです(詳しくは知らされず)

色々、考え
昨夜はあまり眠れず…

なのに、今日のこの生活…
(=_=)ウウウウウ

〜・〜・〜
食事、運動、睡眠
こんなにも難しいなんて…
情けなさ過ぎる…

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2016年6月18日(土)
体重55.2kg   体脂肪率33.9%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

6月18日(土)
前回、2キロ増量から
また増量(T。T)
増え続けている、、、

ああああ
気持ち焦る
どうしていいのか、、、

今までやってた事出来てないんだから
そうなる、でしょう、、、

なのに、なんで増えるのぉー的な気持ちもある
↑それ、なんでだろう(ーー;

心のどこかで、体重減って、サイズダウンして(2Lだけど(・・)
検査で数値少し下がって
いい気になっていたんだ
これでいいんだ、とか、、、

最近、体調もイマイチ感(暑い(><)ダルイ)

直角寝で1日が終わってしまって(T。T)どうしよう

今の生活で
出来る事は、、、これだ!って考えた(・・;
けど、疲れが先立って
出来ない(ーー;ダメだこりゃ←長さん風

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どーんと増量(T△T)

05:53
体重55.2kg  体脂肪率33.9%

朝は、53kg位だった
夜、55.2kg\(゜o゜;)/

2kg以上も!
増えすぎ
三 (lll´Д`)

カロリー摂取しすぎ…
動いてないし、食事のバランスも
でも、疲れてる
身体も精神も(=_=)

いかん、このままでは…

少しずつだけど
何とかガンバロウ

コメント(2)

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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.6s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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