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ダイエット日記 > ニックシーズン4さんのマイページ

日記

2016年7月29日(金)

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

バタバタだー
なかなか仕事もイマイチだー
健康ダイエット、全くだー
更年期との闘いなのかー

ぶつぶつ思いながら
仕事いってきます(/_-)
(行きたくない…)

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2016年7月15日(金)

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

7月15日(金)現在増量加速
ホントに全然出来ない子さんです。
食欲が増して止まらない。
バランスよく食べる、野菜食べる、運動等々
出来ないでいて、ひたすら増量中(T△T)

仕事…疲れる…疲れすぎ?
昼食の時間がずれて
量も食べる物もメチャメチャ
夕食もその流れで…
これでは増量して当たり前で…
どうにかしたいと思っても
どんどん悪化
諦めそう…な自分

んーーーー
何度でも出直し?
やり直し?仕切り直し?
ヤル気?なんとかせねば(ーー;)

〜・〜・〜
婦人科の結果で…
生理待ち。3ヶ月1回位ほしいですね,と言われた
けど、無さそうだなぁ
ある時突然?っていうのが前はあったが今は無さそう
更年期は体重は増えていく?(減りにくくなる)
そうだから、
生活習慣←体重体脂肪が増えにくい、
を、自分が出来る事を…(・・;
と思ってはいるんです
でも行動出来ないです(=_=)あぁぁぁ

コメント(8)

2016年7月12日(火)
体重54.6kg   体脂肪率33.6%

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

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2016年7月8日(金)
体重53.4kg   体脂肪率33.0%

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

キーボードの調子が悪くて
段々日記つけなくなってしまって

健康ダイエット生活
思うようにはできてません(( ̄_|
(体重体脂肪血圧は計測してますが)

婦人科の結果は
よくも悪くも?
漢方薬のんで生理待ち
色々体調の悪さと
試行錯誤?の生活な感じです(゜゜;)(。。;)フウ…

夏は暑くて好きじゃないf(^^;
子供の夏休み…苦痛です
が、まぁ、今だけなんだと…
思って気にしない気にしない(* ̄◇)=3

これ以上体調悪くしたくないなぁ
体重や脂肪、血圧等もf(^^;
とは思ってるんですが・・・(ーー;)

あ、体重が60kg以上の時以来
会っていない子供の同級生のお母さんに
偶然出くわして
「痩せたね〜」と言われ
リバウンド中だと言ったけど…
でも、肌はシワシワ、髪の毛パサパサ
感が、ずっと気になっているので
嬉しかったけど、
ちょっと何とかしたいなぁ
とも思いましたщ(゜▽゜щ)

コメント(4)

2016年6月27日(月)

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に
日曜日久々に

昨日、友達に久しぶりに会いました。
自分の近隣のお店で食事やお茶しました。
こんな洒落た店があったのか…(;゜0゜)
友達は見つけるのが上手ですf(^_^;

同級生が亡くなったのが
きっかけでもありましたが
久しぶりに話し…

50にもなると色々あるもんだ
50でなくても、あるもんだ

身体が、元気、健康である事が
なんて難しいんだ…(T_T)シミジミ…

明日から頑張ろう!
って、思ったのに、
やっぱり今日・・・
(ーー;アアアア…
そう簡単にはいかない
でも、諦めちゃいけない
m(__)m

コメント(5)

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51歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折。心弱し。身体ガタガタ辛い。弱音ばかり。でも再び挑戦!登録しました。


2015末の人間ドックの結果で様々なとことがひっかかり要治療
2016は自分の為家族の為にも健康体を目指して
食生活改善、運動、
日記つけて継続したいです
皆さんと一緒なら頑張れるんではないかと
よろしくお願いいたしますm(__)m
2014年3月19日スタート
開始時61.2kg 36.7%
-7.5kg -3.1%
現在53.7kg 33.6%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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