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ダイエット日記 > ☆rande☆さんのマイページ

日記

2010年6月19日(土)
体重62.3kg   体脂肪率27.9%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

まだ胃が復活しない〓

食べると気持ち悪くなっちゃうから、これを機にマイクロダイエットでもしようかなあ

栄養とれるし

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2010年6月18日(金)
体重62.2kg   体脂肪率28.6%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

昨日書き忘れた

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2010年6月17日(木)
体重62.0kg   体脂肪率29.4%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

お腹調子悪くて昨日はほとんど食べてないから体重減ったがすぐ戻りそう

けど鏡見て一昨日より痩せたのが目に見えたから、ダイエットのやる気は出た〓

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2010年6月16日(水)
体重62.8kg   体脂肪率28.1%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

体調が悪い〓

けど母はチビ達のことやらなきゃだから休めない〓

うー横になりたい

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2010年6月15日(火)
体重63.2kg   体脂肪率28.4%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

今月は全然痩せないなあ〓

生理前太りすぎた

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30代前半 女性 身長:166.0cm
ダイエット仲間募集☆

一緒に刺激しあって頑張りましょう♪

まずは標準体重に向けてがんばるお!!
(*`・ω・)ブヒー

ダイエット開始:22.3.15 70?
サイト登録:22.4.15 65.3?
2010年4月15日スタート
開始時65.3kg 31.0%
-3.3kg -3.5%
現在62.0kg 27.5%
あと5kg あと5.5%
目標57.0kg 22.0%

 

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昨日
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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