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ダイエット日記 > ☆rande☆さんのマイページ

日記

2010年6月26日(土)
体重61.3kg   体脂肪率28.1%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

ケーキバイキング行ったがなんとかセーフ〓

一応今日もリセット〓

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2010年6月25日(金)
体重61.7kg   体脂肪率28.7%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

今日はパパと不二家でケーキバイキング

絶対太る…

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2010年6月24日(木)
体重61.5kg   体脂肪率28.3%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

生理終わって水が抜けたのか痩せた


けど何ヶ月のダイエットを経て、アタシは生理終わると一回ぐぐーっと太ると判明


今回は注意して過ごしてみよう

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2010年6月23日(水)
体重61.8kg   体脂肪率28.3%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

61?台キター〓

ずっとデブだったからここまで痩せたの何年ぶりだろう

60?の大台を早くきりたいっ

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2010年6月22日(火)
体重62.1kg   体脂肪率27.5%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

なんとか体重維持中

一気にもとに戻ると思ったがなんとかなってます

今生理4日目

生理終わったらまた痩せ期頑張ろう〓

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30代前半 女性 身長:166.0cm
ダイエット仲間募集☆

一緒に刺激しあって頑張りましょう♪

まずは標準体重に向けてがんばるお!!
(*`・ω・)ブヒー

ダイエット開始:22.3.15 70?
サイト登録:22.4.15 65.3?
2010年4月15日スタート
開始時65.3kg 31.0%
-3.3kg -3.5%
現在62.0kg 27.5%
あと5kg あと5.5%
目標57.0kg 22.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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