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ダイエット日記 > ちい子さんのマイページ

日記

2010年7月26日(月)

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

×

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

×

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

○

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

○

排便

×

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

×

7/26

00:00

7/26

ポテト


アンパン


アメリカンドック


うなぎ
ごはん

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2010年7月25日(日)
体重54.6kg

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

○

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

○

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

○

排便

○

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

×

7/25

00:00

7/25

朝549
プラム
ぱん半分


×

夕546
おれんじ
サラダ
ひややっこ
食パン
ハム


しばらく怖くて
はかってなかった

ひさびさはかったら
減ってた(^O^)
うれしい(^O^)

今月中に
最低あと1きろ!
がんばる\(^^)/

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2010年7月24日(土)

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

○

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

○

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

×

排便

×

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

×

7/24

00:00

7/24

あさ
しゃけ

ひる
かれい
プラム
おれんじ

よる
×

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2010年7月23日(金)

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

7/23

00:00

7/23

あさ
ポテト

ひる
×

よる
いちじく
わすれた
そーめん

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7/23

00:00

7/23

あさ
ポテト

ひる
×

よる
いちじく
わすれた
そーめん

コメント(0)

2010年7月22日(木)

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

7/22

00:00


あさ
×

ひる
みたらしだんご

よる
トリ天定食
ミルクレープ

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20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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