このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちい子さんのマイページ

日記

2010年8月8日(日)
体重54.1kg

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

×

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

○

コアリズムをする

×

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

×

排便

○

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

×

8/8

00:00


朝541
あおじる
ヨーグルト

イチゴオレ


ぽてと
フランクフルト


ハンバーグ
パフェ

544

コメント(0)

2010年8月7日(土)
体重54.3kg

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

○

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

○

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

○

排便

○

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

○

8/7

00:00

8/7


×

昼448
トウモロコシ
さんま
野菜炒め

むしぱん

夜543
×

コメント(0)

2010年8月6日(金)
体重55.2kg

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

○

8/6

00:00

8/6
朝、
ヨーグルト
バナナ
食パン

昼、
アボカド
なし

夜、552
ワッフル
みすど
ぽてと
からあげくん

コメント(0)

2010年8月2日(月)
体重55.2kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

8/2

00:00

8/2
朝552
青汁10
豆乳50
カレールー
レーズンパン220


ランチパック190
玄米ブラン100


パン506

コメント(0)

2010年8月1日(日)
体重54.6kg

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

×

排便

○

おなか凹ませるやつ3回

×

最低、水1?

○

8/1

00:00

8/1

朝、546
青汁
こんにゃくゼリー50
シュークリーム200


おすし9皿 900
茶碗蒸し

夜557
もやし
もも


ありえん
でぶ
きしょいきしょいきしょい
はらたつ

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.8s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!