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ダイエット日記 > ちい子さんのマイページ

日記

2010年8月30日(月)
体重54.5kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

8/30

00:00

8/30
朝、
×

昼、545
×

青汁
はるまき
食パン
パン
ごまだんご

夜、
木村屋

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2010年8月29日(日)
体重54.9kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

8/29

00:00

8/29

朝、549
青汁
さかな
どーなつ2つ
はむ2枚

昼、
ピザ2きれ
どーなつ1つ

どーなつ1つ


たべすぎぼけぼけ

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2010年8月28日(土)
体重55.1kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

8/28

00:00

8/28

朝、552
ぶた
食パン

昼、553
わらびもち半分
明太子フランス半分

カレー

夕、
×

夜、551

コメント(0)

2010年8月25日(水)
体重54.5kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

8/25

00:00

8/25

朝、545
青汁

ごはん
もみじまんじゅう

昼、
フォルクス

夕、
×


でぶでぶでぶ

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2010年8月24日(火)
体重54.0kg   体脂肪率26.3%

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

×

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

○

いうえおあう3回

未記入

排便

×

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

未記入

8/24

00:00

8/24

朝、
×

昼、540、263
うどん
木の葉丼半分
もみじまんじゅう

夜、548
×

なんでこんな増えてんねんありえへんはらたつでぶでぶ

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20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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