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ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

日記

2014年3月22日(土)
体重57.8kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

○

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

57.8kg

16:29

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そろそろ 庭も荒れてきたし
ガーデニング(草取り)しようかな?と
心では思うものの・・・休みの日は雨だったり
娘の用事だったり・・・できそうな日は

花粉がね〜〜っと 言い訳こさえて
サボっていたので

ぜんぜん 減りません!

いや むしろ 休みの日は 増えてるくらいの
勢いで・・・

ほんと もう 反省したので
昨日は 温泉で サウナや 水中歩行 ジャグジーに
何度も入って 頑張って 燃焼してきました(笑)

そして 今日は 女性でも扱えるタイプの草刈機で
目立つところだけ 刈り上げました

本当はね ちゃんと 鎌で草刈りした方がきれいに
なるんですが うちは 昔 農家で 敷地だけは
くそ広いので それでは 追いつかないし

かといって じっくり 時間かけてたら
まじ 花粉がやばいので
一時間限定で 頑張りました

あーー振動で 手がだるい・・・・

来週あたりは 覚悟決めて 西の庭の花壇の整理せねば
次の週は 家の裏の用水路かな?


あ〜〜 エンドレス 草取りの季節がやってきます
暖かくなると うれしいけどね

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2014年3月21日(金)
体重58.2kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

58.2kg

16:30

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2014年3月20日(木)
体重57.5kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

日々 ショートパートで
レジのお仕事している私

系列店の中でも
地域密着型 小規模なお店なので
お客様は 近くに住む おじいちゃんお婆ちゃんが
多いです

昨年 この店の近くに有名店が出店したため
何人かのパートさんが流出
年末でもあり 急きょ この店に異動になった私ですが
この店では新人(笑)にも関わらず

本当に 良く話しかけてくださる ひとなっつこい方が
多くて そのほのぼのさに ちょっと癒されりも
しています

人間 年を重ねると 忘れっぽくなって
先にポイントカードを出したのに 途中でまた出されたり
清算の時に またまた 出そうとされたり

または 世間話をまるで 嫁さんや 長年のお付き合いがある
ご近所さんとするような感覚でされるんで
自然と お客様とも仲良くなり

ああ こういう仕事も良いなと思い始めました

まあ 時々 お金を出されるときに フリーズされたりww
いくらだったかな?と 聞いて お財布から小銭を数えて
それからまた いくらだったかな?と エンドレスだったりも
しますが やさしく 丁寧に接客すると
すごく 嬉しそうにしてくれるんで

まあ それも ありなのかもしれないなぁ〜と思い始めています


まあ そのことも 踏まえての話(笑)


今日 よく来る 80歳くらいのやさしげなお婆ちゃんから
「学生さん?」と聞かれてしまいましたww

聞き間違いか?と思ったのですが さらに 続けて
話してこられます どうやら 私のことのようです

いえいえ 子供は みな 社会人なんですよと
答えておきましたが


・・・・・・さすがに リアクションに困りました

わかってます いくらなんでも それはないでしょう(笑)

たぶん おばあちゃんなので 目がうすくて(白内障とか)
私の顔が 良く見えなくて
まるで プリクラで加工したように 細かい部分が
フィルターが かかってしまったのでしょう

それか まあ 年をとると いろいろありますからね〜
羽が生えるとか・・ww


でも 女ですね
若く見られると それなりに うれしい

その日は 一日 にやにやしてましたよ(笑)

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2014年3月19日(水)
体重57.7kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

○

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

食事

00:00

朝 
  トースト トマト コーヒー

昼 トースト トマト サラダ玉ねぎカルパッチョ
  えのきのベーコン巻 コーヒー

夜 カレイのから揚げ スパゲティサラダ
  酎ハイ500ml サラダ玉ねぎ


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2014年3月18日(火)
体重57.4kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

○

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入
洗濯は部屋干しで

今年の冬までは 天気のいい日は
外干ししていましたが

花粉と 黄砂とPM2.5が気になり始めたので
このところ ずっと 中干ししています

2階の日当りのいい部屋に
洗濯干しの台組み立てて・・・(笑)


だってね
去年は 花粉症がひどくて 目が かゆくなって
アレルギーおこして 眼科にお世話になったり

目がかゆいから 薬局で それに効く目薬買って
挿したら なぜか 片方の目尻が まけたようになり
炎症起こして その辺の皮膚が荒れてひどい目にあったんで

今年は 最初から なるべく 原因を作らないことに
しました

旦那はね なにかあると すぐ薬に頼る派
いまも 鼻水がひどいと ストナ飲んでます

私は なるべく 薬 飲みたくない派


まあね どちらが いいかなんてわからないけど

あー やっかいだなぁ〜

庭の草 ぼーぼーとしてきたから
そろそろ 草むしり再開だけど
それを 思うと 頭痛い・・・・(笑)

夕飯は サラダ玉ねぎとお刺身のカルパッチョ
    酢豚
    アスパラガスとトマト
    酎ハイ9%500ml


おいしく いただきました(*^_^*)

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今日は暖かい一日

15:01
体重57.4kg  
今日は暖かい一日

昨日 食べたかったカップ麺は
お昼に食べました♡

えらいぞ!私

でも 食べなかったらもっとえらかったんだけどね
( *´艸`)ぷぷぷっ
343カロリー うん まあ 仕方ないか・・・・
orz//

朝 食べたもの

パン コーヒー


昼 食べたもの

カップ麺 コーヒー がんもどき


夜は サラダ玉ねぎでカルパッチョを
おつまみにする予定


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57歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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