このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

日記

2014年5月29日(木)
体重56.7kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

○

昨日よく噛んで食べた

○

昨日夜を控えめにした

○

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

○

昨日 または休みの日ガーデニングをした

○

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

56.7kg

22:26

コメント(0)

ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング
ガーデニング

頑張った(笑)

車庫前に煉瓦で花壇作成したので
今日は 花を植えましたよー

うん 頑張った


今日の朝の流れ

起きて 掃除して お気に入りのアジサイを
挿し芽して 枯れ木を整理して
西の花壇草取りして 旦那の夜勤用のごはん作って
病院に行って

ホームセンターで花買って
花壇に植えて 

ついでに 朝顔の苗も植えなおしました

うん 本当に頑張った

明日 結果がでればいいなぁ〜


夏はガーデニングダイエット

花が咲開ば 気持ちも豊かになる(笑)

今年 うちに 招き入れた花は

ダリア カーラー ガクアジサイ
桔梗 紫サルビア ひまわり パッションフルーツ
ガザニア クレマチス ミリオンベル
つりがね草



コメント(2)

2014年5月10日(土)
体重59.3kg

毎日体重計に乗る

未記入

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入

59.3kg

08:11

コメント(0)

2014年5月9日(金)
体重59.6kg

毎日体重計に乗る

未記入

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入

59.6kg

11:28

コメント(0)

てへっ

00:00

ゴールデンウイークのたまもの・・・orz//


でも まだ 増えてたと思ってた
心入れ替えて 頑張らねば

コメント(0)

2014年4月28日(月)
体重57.4kg

毎日体重計に乗る

未記入

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入

57.4kg

11:23

コメント(0)

2014年4月25日(金)
体重56.7kg

毎日体重計に乗る

未記入

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入

56.7kg

08:31

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


57歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!