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ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

日記

2014年3月17日(月)
体重57.4kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

57.4kg

07:47

コメント(0)

我慢しよう(笑)

朝は ラピュタパン(トーストに目玉焼きのせたパン)
   コーヒー

昼は 昨日たべなかったササミカツとキャベツサラダ
   食パン1枚 コーヒー

夕食は 酎ハイ500ml
    卵焼き2切れ ソーセージ焼き
    素焼き大豆 塩サバ1切れ


昨日 旦那が夜勤で留守をいいことに調子に乗って
  9%酎ハイ500mlを2本飲んだら 朝から少し
  二日酔い気味だったので 反省して1本だけにしましたww

お腹は 満腹なのに 一昨日買った カップヌードルを
食べたいと 脳がそそのかしてる(笑)


ダメダメ


ここで食べたら 自制心なさすぎww

よし 明日のお昼に食べよう


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2014年3月14日(金)
体重57.6kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

57.6kg

08:15

コメント(0)

地震速報ビックリしました

目が覚めて しばらく 一人暮らしの娘と
LINEで連絡とりあいました そして
ようやく 眠りについてたころ
トイレ起きした
義母が携帯がピカピカ光って
おかしいと 部屋へ
こんな夜中に電話なんて 誰か死んだのかも?
早く 見てくれないか?と(笑)

ガラケーを持つ義母
でも なかなか 携帯の扱い方覚えてくれなくて
いつも こうです
見てると 先ほどの地震速報がメールで来てて
そのせいで 携帯のランプが点滅してるだけでした

速報から地震がくるまで 数秒
ガラケーで こんな風に携帯に慣れていない
年寄りなら メール開けてるだけで
アウトですね〜 ̄m ̄ ふふ

などと思いながら 説明してあげたけど
時計見たら まだ 三時半

明日仕事なのに
起こされまくって困りましたね

まあ しょうがないです

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2014年3月13日(木)
体重57.2kg
収支カロリー -785 kcal
摂取カロリー 968 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

○

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○
メールで投稿テストしたけど

スマホで投稿できるみたいなので
投稿テスト(笑)
画像挿入ボタンはないのかな?

コメント(2)

携帯日記投稿テスト(笑)



投稿できるかな

コメント(0)

57.2kg

11:19

コメント(0)

気が滅入ってる
気が滅入ってる

実は仕事辞めたいと思ってる

実際 昨日退職願い書いてみた(笑)

私の仕事は スーパーのレジ
ショートパート

もう 20年もお世話になってるけど
最近 レジ誤差が多くなってきて
滅入ってる上に

2日前 あきらかに これ かぶせられた?って誤差が
あって がっかりした件

その日はたまたま 昼からレジに入る日
正社員さんの後のレジに入るんだけど
忙しい日だったから その正社員さんがレジを上げてる間
他の空いてるレジに入ってたんだけど

清算済ませて 入れ替えのレジを持ってきた正社員さんが
普通なら 入れた後 私と変わってくれるのに

のんちゃん レジナンバーなんだっけ?と聞いてきた
とりあえず 私の番号でレジに入るって感じになって

ぴぴんと悪い予感が・・・・


すぐに 私の今いるところが お客が切れたから
正社員さんのところに行って代わって
そのお客が済んだあと
とりあえず 5千円の数だけ数えたら
1枚 足りないの・・・

清算紙には 5千円×5枚になってるのに
今 お客から 五千円貰って入れたから
6枚のはずなのに 5枚しかない

一万円預かってつり銭としてだしたなら
一万円 あるはずだけどそれもない


すぐに その正社員さん呼んで聞き方かったけど
客がレジに並んでる状態なので
それ以上 どうすることもできずに

5百円が十枚入った 予備銭があったので

清算紙に書いた後両替したのかな?とも
思ったので とりあえず 疑いながらも信じていたら

やっぱり レジあげするとき 5千円足りなかった

うちのレジは売上抜きで
前の人が 入った後 売り上げを抜いて レジを渡すから
もし ここで ごまかされたら どうしようもない

しかも 彼女 正社員さんだから
他の人のチェックなしでも OK

やられた

5千円マイナス わたしに 押し付けられたって感じ

もちろん 証拠なし

いちおう 両替の間違いで 金庫もチェックして
もらったけど 間違いなくって


あーーーーもう いやになってきましたよ


書いたもののねぇ〜
出す勇気がねぇ〜

どちらに転んでも 悶々としてる私

あ〜〜きっぱり辞める勇気か

それでも 頑張る根性 だれか 分けてください(T_T)

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2014年3月12日(水)
体重57.2kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

○

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

○

お通じ(笑)

○

57.2kg

10:03

コメント(0)

2014年3月11日(火)
体重57.6kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

昨日お風呂に長く入った

未記入

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

未記入

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

○

57.6kg

11:10

コメント(0)

最近になって 増えてきたわけを考えてみたww

仕事が変わって 消費カロリーが少なくなったこと
まず これが 一番だろう

次に お昼からの仕事が多くなって
11時過ぎには家を出るので ついつい お昼を
抜いていたこと・・・
これが 逆に 空腹スイッチが入って 遅い夕食時
食べ過ぎる・・・を招いていたのでは・・と考える

とりあえず これを 改善してみよう

仕事のカロリー現象は仕方ないけど
その分どこかで 消費に心がける

次に パン一枚でも軽く昼は食べていく

うん まずは 様子見の実験です

本当はね

夕食早く食べれればいいんだけど
うちは 旦那が遅いから 早く食べれない

ここが 一番 ネックなんだろうなぁ〜

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57歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
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とぅっとぅるー
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