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ダイエット日記 > ミドリさんのマイページ

日記

2014年5月7日(水)
体重71.9kg   体脂肪率41.5%

お通じ

未記入

乳製品か野菜をとる

未記入

軽い運動をする

未記入

マッサージ、ストレッチをする

未記入

お久しぶりです>_<
久しぶりに体重はかりましたー
そして増えてました(^_^;)
まあ、増えるはずだよなぁ〜
最近よくジュースを飲んでました←
あー(´・ω・`)
ちょいと我慢しなくてわ!

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2014年4月24日(木)
体重71.1kg   体脂肪率40.9%

お通じ

未記入

乳製品か野菜をとる

未記入

軽い運動をする

未記入

マッサージ、ストレッチをする

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ものすごく甘いものが食べたい気分です。
アップルパイとかチョコレートとか…
頭が甘いものでいっぱいだ(笑)

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2014年4月22日(火)
体重72.1kg   体脂肪率40.7%

お通じ

未記入

乳製品か野菜をとる

未記入

軽い運動をする

未記入

マッサージ、ストレッチをする

未記入
あと少し!

あと少しで70キロ台から脱け出せる!

昨日はGUで靴を購入しました。
シンプルでステキ(。・ω・。)

コメント(1)

2014年4月21日(月)
体重72.5kg   体脂肪率41.0%

お通じ

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乳製品か野菜をとる

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軽い運動をする

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マッサージ、ストレッチをする

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72キロ台を久しぶりに見ました(笑)
うれしすぎるー!
この調子でがんばろう!

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2014年4月20日(日)
体重73.0kg   体脂肪率41.4%

お通じ

未記入

乳製品か野菜をとる

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軽い運動をする

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マッサージ、ストレッチをする

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昨日から喉の調子がわるいです(´;ω;`)
ガラガラ声です
咳すると頭に響きます(´-ω-`)

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女性 身長:158.0cm
健康的にダイエット !
大好きな親友と頑張ります (´・ω・ゞ)
2014年3月9日スタート
開始時75.0kg 43.1%
-5kg -2.3%
現在70.0kg 40.8%
あと20kg あと15.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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