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ダイエット日記 > ミドリさんのマイページ

日記

2014年7月13日(日)
体重69.5kg   体脂肪率39.7%

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乳製品か野菜をとる

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軽い運動をする

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2014年6月18日(水)
体重70.0kg   体脂肪率40.2%

お通じ

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乳製品か野菜をとる

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マッサージ、ストレッチをする

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2014年6月11日(水)
体重70.3kg   体脂肪率40.2%

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2014年5月19日(月)
体重70.9kg   体脂肪率40.6%

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乳製品か野菜をとる

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あと少しで70台から抜け出せそうです>_<!
がんばります!
今月中には抜け出したいなぁ…

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2014年5月10日(土)
体重71.5kg   体脂肪率40.7%

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体重ちょっと減りました!
これからもしばらくジュースは控えめにしよう>_<

コメント(1)

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女性 身長:158.0cm
健康的にダイエット !
大好きな親友と頑張ります (´・ω・ゞ)
2014年3月9日スタート
開始時75.0kg 43.1%
-5kg -2.3%
現在70.0kg 40.8%
あと20kg あと15.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.4s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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