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ダイエット日記 > 目指せ15キロ減さんのマイページ

日記

2014年6月11日(水)
体重52.2kg   体脂肪率24.4%

パン、ごはん、お菓子、バー 禁止

未記入

アーモンド1日25粒まで

未記入

体重は気分次第で測る

未記入

飲み物は豆乳水お茶ヘルシアのみ

未記入

豆乳一日2本まで

未記入

800kcal以内!!

未記入

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2014年6月9日(月)
体重52.2kg   体脂肪率24.3%

日記を毎日書く

×

姿勢を意識する

×

夜食食べない

×

朝ごはん20分以内に済ませる

×

コメント(0)



一日の摂取カロリーの平均
600kcalを目指して頑張ります!!


ご飯食べたあとに思いついたのですが、

今日の朝ごはん900kcal食べてしまいました…


明日以降は500とか600とかで調整します!(´∀`*)

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2014年6月7日(土)
体重51.9kg   体脂肪率24.9%

パン、ごはん、お菓子、バー 禁止

未記入

アーモンド1日25粒まで

未記入

体重は気分次第で測る

未記入

飲み物は豆乳水お茶ヘルシアのみ

未記入

豆乳一日2本まで

未記入

800kcal以内!!

未記入

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2014年6月6日(金)
体重51.9kg   体脂肪率23.7%

日記を毎日書く

○

姿勢を意識する

×

夜食食べない

○

朝ごはん20分以内に済ませる

×

19日目

22:47
19日目


昼に唐揚げ食べてはいるのですが

朝ごはんは
バランスよく食べているので

まだBNP中ながら
体重がそこまで増えないのが奇跡(*´∀`*)

ちなみにBNPは
遺伝もあって仕方ない気がしないでもないかも…ヽ(´Д`;)ノ


明日夜減ってるかどうかが楽しみです!

今度こそは体重減った人5位以内に入りたい!!
(しゃべり場のやつ)


塾の人々の度肝を抜いてみせる!!

痩せていた頃は
後輩にファンがいたらしい!!
太って消えたwww

だから、皆にいじられたんですけどね…

正直酷かった、怒ってはいないものの(゚д゚)(。_。)_。)


てなわけで、明日の体重を楽しみに頑張ります(笑)



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2014年6月5日(木)
体重51.8kg   体脂肪率24.2%

パン、ごはん、お菓子、バー 禁止

未記入

アーモンド1日25粒まで

未記入

体重は気分次第で測る

未記入

飲み物は豆乳水お茶ヘルシアのみ

未記入

豆乳一日2本まで

未記入

800kcal以内!!

未記入

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20代前半 女性 身長:158.5cm
07/20まで延長で楽しく!!
モチベーションキープで頑張りますヾ(*´∀`*)ノ SNSD,SHINee,EXO,二次元好きです(笑)文化祭練習が本格的になる前に最低10キロ減!!
2014年3月9日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-3kg -2.6%
現在53.0kg 24.4%
あと9kg あと6.4%
目標44.0kg 18.0%

 

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