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ダイエット日記 > あきちんさんのマイページ

日記

2014年3月10日(月)
体重77.9kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,372 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

歩く!

○

腰ひねり100回

○

コメント(0)

2014年3月9日(日)
体重78.0kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -931 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 2,360 kcal

歩く!

○

腰ひねり100回

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:165.0cm
一生懸命ダイエットします!
2014年3月9日スタート
開始時78.0kg 37.0%
-3.1kg -1%
現在74.9kg 36.0%
あと14.9kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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