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グラフ


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ダイエットルール

1.腕ひねり50回実行率0%0%
2.肩甲骨50回実行率0%0%
3.V字30回実行率0%0%
4.骨盤実行率0%0%
5.腕立て実行率0%0%
6.腹筋実行率0%0%
7.歩く!実行率100%100%
8.腰ひねり100回実行率100%100%
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日記

2014年10月12日(日)
体重74.9kg   体脂肪率36.0%

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

未記入

腰ひねり100回

未記入

コメント(0)

2014年10月5日(日)
体重75.5kg   体脂肪率36.0%

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

未記入

腰ひねり100回

未記入

コメント(0)

2014年10月3日(金)
体重75.9kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー -1,770 kcal
摂取カロリー 537 kcal
消費カロリー 2,307 kcal

歩く!

○

腰ひねり100回

○

まだまだ頑張る!

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2014年9月23日(火)
体重78.6kg   体脂肪率36.0%

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

未記入

腰ひねり100回

未記入

コメント(0)

2014年9月20日(土)
体重78.5kg   体脂肪率39.0%

腕ひねり50回

未記入

肩甲骨50回

未記入

V字30回

未記入

骨盤

未記入

腕立て

未記入

腹筋

未記入

歩く!

未記入

腰ひねり100回

未記入

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30代後半 女性 身長:165.0cm
一生懸命ダイエットします!
2014年3月9日スタート
開始時78.0kg 37.0%
-3.1kg -1%
現在74.9kg 36.0%
あと14.9kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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