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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年8月28日(月)
体重56.5kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

しばらくこれといった変化もなかったので放置していたブログ。
無事に禁酒11ヶ月をむかえたので記録したいと思います。

夏に負けないようにしっかり食事をとり、アイスやお菓子なども
食べていたので体重は57キロ前後をうろうろ。

しっかり眠れるし体調もいいのでまぁ、よしとしよう。

あと1か月で1年を迎える禁酒。
飲みに行く楽しみはなくなったけど健康な体としらふの時間が
手に入りやめて良かったなと思います。

お気に入りのショップでいくつかセール価格になった洋服を
買いました。気軽に試着して買い物出来ることが本当にうれしい。

入る服ではなく好きな服っていいね。





コメント(2)

2017年8月27日(日)
体重57.5kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.5kg

10:19

コメント(0)

2017年8月14日(月)
体重56.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.4kg

08:45

コメント(0)

2017年8月10日(木)
体重56.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.4kg

11:13

コメント(0)

2017年8月3日(木)
体重56.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

56.4kg

11:33

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -9.7%
現在57.0kg 27.8%
あと6kg あと2.8%
目標51.0kg 25.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

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きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

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