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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2018年2月15日(木)
体重55.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

55.4kg

11:15

コメント(0)

2018年2月14日(水)
体重55.6kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日と今日連休もらえました。

休みの前はいろいろ計画するんだけど結局夫がいて
中途半端な時間に食事して仕事にいくので
料理して洗濯して掃除して
ただの専業主婦をして終わってしまう(..;)

朝からぱっと家を出ないと気分転換はむりっぽい。


生理日だし今日は無理せずにこたつでダラダラすごす
ことにします。

月末にもう一度連休もらえるのでその時は
あさからぱっと買い物にいこう(^o^)

コメント(2)

2018年2月12日(月)
体重55.1kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

55.1kg

11:07

コメント(0)

2018年2月9日(金)
体重55.9kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

55.9kg

08:51

コメント(0)

2018年2月7日(水)
体重55.5kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

55.5kg

08:53

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -7.6%
現在57.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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昨日
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57歳 女性 
154.0cm 54.5s

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159.0cm 55.9s

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