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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2018年1月14日(日)
体重56.9kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

結局体重増量のまま健康診断も終わり、生理が始まりました。
検診後でよかった(^o^)

年末商戦、年末年始の実家&義実家のお手伝いで疲れが出てしまい
今日は1日こたつでのんびり寝ていました。

夫が昼頃までいることが多いけど今日は朝からお弁当もって仕事に行ってくれたので、洗濯と掃除だけ簡単にすませて1人時間を過ごせました。

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56.9kg

11:37

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2018年1月10日(水)
体重57.4kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

57.4kg

23:19

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昨日は夫の大好きな中華&アジアンなお店で
沢山ご飯食べました。

生春巻き、エビマヨ、餃子、かりかりチキン・・・
どれもおいしくて大満足。

年末年始、両方の実家で気を遣いながらの食事だったので
久々に楽しい時間でした。

おいしく食事した分体重も大増量(>_<)
濃い味付けだったので水分も沢山とったのも原因。

ちょっと調整してまたがんばります。

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57.4kg

14:23

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2018年1月8日(月)
体重56.0kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日はお休みだったので母の様子見と豚汁を炊いたのを
お裾分けに実家に行ってきました。

母も熱が下がってかなり楽そうでした。
かれこれ2週間ほど横になりっぱなしだったので
体が硬くなってしまったので近所のマッサージさんに
体をほぐしてもらい2週間ぶりに入浴してかなりさっぱり
したようです(^o^)

母の友人が伊勢の牡蠣を沢山送ってくれていたのを
もらって帰ったのですが殻付き牡蠣が8コ、むき牡蠣が
1パックに大粒のものが25コも入っていて
牡蠣祭りでした。

生はちょっと怖いので殻付きはレンジでチンして
蒸し牡蠣にして、むき身は酒蒸しにして半分食べました。
まだ残ってる分は今日のお楽しみです。

牡蠣を沢山食べてお腹おっぱいになったので白米をぬいたら
今日はちょっと体重が減ってました。

牡蠣のパワーで仕事頑張ってきます(^o^)

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56.0kg

10:20

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2018年1月6日(土)
体重56.7kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

今日も出勤後レジ以外は売り場でずっと値下げでした。

あまりにもバックヤードにもどらないので
他のメンバーが安否確認に来てくれました。

倒れてませんよー(^_^)

明日はおやすみなのでゆっくりしよう。



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56.7kg

08:38

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2018年1月5日(金)
体重56.4kg

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

年明けからセールが始まっているのでせっせと値下げ作業。
レジに入っている以外ずーっと割引シールをはり続けています。
いったいいつ終わるのやら(..;)

全部終わったらもう次の割引率の値下げが来てしまうのです。

って愚痴を言いながらも明日もがんばろう!

今日は早めに就寝することにします。

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56.4kg

08:44

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-9.1kg -9.3%
現在55.7kg 28.2%
あと4.7kg あと3.2%
目標51.0kg 25.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 54.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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女性 
153.2cm 55.7s

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きと
20代後半 女性 
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ムニムニ☆
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159.0cm 55.9s

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