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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2014年3月9日(日)
体重64.8kg   体脂肪率37.5%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

1日目 減量日記をつけよう!

00:00
体重64.8kg  体脂肪率37.5%

以前は禁酒ブログ綴って禁酒に成功したので今度は減量日記をつけよう。
去年せっかくいい感じで禁酒&減量してたのに、愛犬の死や自宅を事務所にして仕事を始めた夫によるストレスなどから再び飲みはじめどんどんリバウンドしはじめたー!

お酒すきだった同世代の知人のご主人が脳出血で急死されたこともありちょっと生活改善しないとな。

お酒やめてると体調がいいのはわかってるんだけど私はメンタルが弱めでついついお酒に逃げてしまう。これが一番の課題。

とりあえず3か月目標にがんばってみよう!

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

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きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

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