このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2016年11月7日(月)
体重57.9kg   体脂肪率30.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

×

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

×

ごぼう茶をのむ

未記入

やったー!ついに57キロ台♡

体重計の電池入れ替えて設定を更新したら体脂肪が大きく減った。
ちょっと数日様子みてみよう。

お腹が痛くなりにくい便秘役数回でかなりおなかすっきり。
お野菜や食後のヨーグルトで少しお腹の調子がよくなってきた。

昨日は実家に行って裏山の散策して食事は湯豆腐と焼き魚だった
のも大きいかな。
リラックスするとなぜか体重がへるのよね。

この調子でぼちぼち減っていってくれるといいなぁ。

コメント(0)

コメント(0)

2016年11月6日(日)
体重58.2kg   体脂肪率33.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2016年11月5日(土)
体重58.3kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

58.3kg

19:29

コメント(0)

2016年11月4日(金)
体重58.4kg

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

58.4kg

09:03

コメント(0)

2016年11月3日(木)
体重58.8kg   体脂肪率32.8%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

一覧へ

 

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!