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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2016年12月17日(土)
体重57.5kg   体脂肪率29.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2016年12月16日(金)
体重57.7kg   体脂肪率28.1%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

×

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

今日から三日間広告が入ってポイント増量の売り出日。
年末の商店街の抽選会もあるので忙しい忙しい(;゜ロ゜)

レジ打って接客して品出ししてーと今日の歩数15000歩弱。
腰がだるすぎるよぉ。

レジ打ちしてる時にペン2本と千円札を出したお客さんがいて
ペン2本スキャンして無意識に千円札のバーコードを必死に探してる自分がいました。
お客さんに「偽札ちゃうでー!」って笑われてはっと気がついたよ。
ばたばたしすぎてちょっと混乱してしまいましたよ(>_<)

今日は休憩時間に甘いお菓子を食べて糖分補給しました。

明日も頑張ろう。

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2016年12月14日(水)
体重57.7kg   体脂肪率29.3%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

×

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日から生理になったけどいつもみたいな暴飲暴食もなく
体重の大増量もなくて体がとても楽。

私の場合はお酒飲まないと生理痛があまりないのでとても
過ごしやすいです。

そして最近毎日会ってる職場の人にも「痩せた?」って言われる
ようになりました(^o^)
制服のブラウスの上にカーディガンを着てエプロンをしているので
体の線はわからないと思っていたけど顎のラインがシャープになって
首回りとウエストが細くなったのがわかるらしいです(^o^)
やったー☆

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2016年12月13日(火)
体重57.7kg   体脂肪率29.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2016年12月12日(月)
体重57.3kg   体脂肪率29.1%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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156.0cm 55.8s

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