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ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2016年12月10日(土)
体重58.1kg   体脂肪率27.1%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

気がつけば一週間近く日記書いてなかったわ(;゜ロ゜)

今週は二日間ですが連休がとれましたー(^o^)

1日目は短大時代の友人達とイタリアンでランチ☆
ほぼ同時期に結婚したのでみんな環境が変ってしまいしばらく
ご無沙汰していましたが去年あたりからたまに会えるように!
子供さんのいる人いない人そのほかいろいろ持ってるもの
持ってないものがあるけどどんな人にも良いことも苦労もある
んだなーってつくづく思いました。

職場だとだいたい人の聞き役が多くなって自分のことは後回しに
しがちだけど友人達といると私の話もちゃんと聞いてくれて
みんなで話を回せて楽しいひとときでした。
新年会でアウトレットいってランチバイキングする予定を立てました。
実現しますように!

二日目はユニコーンライブのチケットが取れたので
フェスティバルホール大阪に行ってきました。
ユニコーン、再結成してからツアーのたびにライブに行ってるけど
今回も楽しかったー♪
わーっと盛り上がってストレス発散できました。

そんな二日の連休で結構食べたのに体重はあまり変らずでした。
いっぱい楽しんだので仕事頑張りたいと思います。

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2016年12月9日(金)
体重58.6kg   体脂肪率29.3%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2016年12月8日(木)
体重58.3kg   体脂肪率29.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2016年12月7日(水)
体重57.7kg   体脂肪率28.5%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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2016年12月6日(火)
体重57.7kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

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きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

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