このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ

日記

2017年1月5日(木)
体重57.5kg   体脂肪率29.1%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

禁酒日数がちょっと曖昧になっていたので正確に数え直したら
今日が禁酒100日目でした(^o^)

お正月太りもほぼなく無事にお正月休みを乗り越えることが
出来ました。

体重自体は100日で約3キロぐらい減って体脂肪率は途中
体重計の設定を正しくしたのもあるけどかなり減りました。

ズボンと時計のベルトの穴が2つ小さくなって靴のサイズが
0.5p小さくなってました。
アンパンマンみたいなほっぺたや極太の首回り、ぱんぱんの
二の腕やぶくぶくの腰回りも解消されて明らかに見た目が
小さくなったようです。

とってもうれしい(^o^)

以前だったら洋服を選ぶとき、入るかどうかが大きな基準だった
けど今はセールでもだいたい好きな服を選べるようになって
店員さんも「よかったら試着してねー」って行ってくれるように
なってきました。

まだまだ健康体重までは行かないけどこの調子でゆるゆる
継続出来たら良いなと思っています。



コメント(2)

コメント(0)

2017年1月4日(水)
体重57.4kg   体脂肪率29.1%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年1月3日(火)
体重57.2kg   体脂肪率29.1%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

×

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

×

ごぼう茶をのむ

×

遅ればせながら明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

1日は実家。2日は夫の実家でお祝いしました。
上げ膳据え膳ってすごく幸せ。
2日連続ですき焼き食べたけど体重の変化もなくうれしい!

実家では裏山の神様のお社に猫とお参りしたり、夫の実家に行った帰りはショッピングモールで初売りのぞいたり動き回ったのが
おおきかったかな?
お酒飲んでたとき車にも乗れないし家に帰って飲み直してぐだぐだ
して2キロぐらいの増量は当たり前だったのにすごい変わりよう。

今のところ禁酒以外は普通に食べてて体重も止まっているけど
体の調子もいいし仕事も重労働なのでこのままでいいかな?

職場で朝昼食事しないで夕飯のみ。おかずだけ食べるっていう
ダイエットで10キロ痩せたってみんなに勧めている上司
(おじさん)がいるけどすごく疲れやすくて物忘れも激しく
ミスばかりしているのを見るとあまり無理をすると良いこと
ないなーって思います。

コメント(2)

コメント(0)

2017年1月2日(月)
体重57.2kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

2017年1月1日(日)
体重57.5kg   体脂肪率28.1%

お酒を控える

未記入

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

コメント(0)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -7.6%
現在57.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 8 9 10
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

一覧へ

 

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!